 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Veliko nas precejšen del svojega časa in energije, nameni pravilni prehrani ter vadbi. Faktor, ki ga velika večina prevečkrat spregleda pa je počitek oziroma, spanec. Spanec je zelo pomemben dejavnik, ki pomaga pri izgubi maščobe, oblikovanju telesa in doseganju optimalnega zdravja.
Veliko raziskav se je do sedaj že ukvarjalo s pomembnostjo spanca, edina težava se pojavi pri določanju točnega...
Novice:
Vse več ljudi ima težave z zgago in želodcem. Žal pa je tudi vse več primerov, ko zdravniki v takšnih primerih reagirajo napačno. Še vedno...
|
Sestavine (za dve osebi) :
1 velik por
1 večja bučka
1 ali 2 sladka krompirja
500g sardin
1 korenček
2 bio limoni
2 krompirja (po želji)...
|
Glutamin je najbolj bogata in zelo pomembna neesencialna aminokislina, ki učinkovito pripomore k boljši regeneraciji, obenem pa izboljšuje...
|
Ker preživim veliko časa na fitnesu, lahko velikokrat opazujem ljudi, ki hodijo na fitnes. Verjamem, da se na vsakem fitnesu najde gruča...
|
Veliko ljud, se sploh ne zaveda koliko stvari nam je vsakodnevno na razpolago. Tisti, ki živimo blizu Pohorja ali parka, kjerkoli kjer smo...
|
Eden glavnih razlogov, zaradi katerega se ljudje ne želijo lotiti diete z nizkim vnosom ogljikovih hidratov je bojazen, da njihovo telo ne...
|
Prvi korak na poti k izboljšani obliki telesa, zastavljenim ciljem in izboljšanju zdravstvenega stanja je vadba, najsi bo to na fitnesu...
|
PRIPRAVA (10 minut):
V dve ločeni posodici prvotno ločimo rumenjake in beljake. S kuhinjsko tehtnico odtehtamo v posodico 75g...
|
Danes nam mnogi priporočajo uživanje raznih žitaric, predvsem polnozrnatih, saj naj bi bile polne koristnih snovi, mineralov, vitaminov,...
|