Sardine na porovi posteljici

Sestavine (za dve osebi) :

  • 1 velik por
  • 1 večja bučka
  • 1 ali 2 sladka krompirja
  • 500g sardin
  • 1 korenček
  • 2 bio limoni
  • 2 krompirja (po želji) lahko zamenjate tudi s sladkim krompirjem.
  • Bio češnjev paradižnik (po želji)
  • Olivno olje
  • Peteršilj
  • Sol
  • Poper
  • Rožmarin

Čas priprave: 20 minut

Čas pečenja: 20-25 minut na 200 stopinj celzija

Por in bučko umijemo in narežemo na kolobarje, korenček olupimo in naribamo na trakce. Olupimo tudi krompir (po želji uporabimo sladki krompir) in ga narežemo na krhlje. Dodamo sardele in začimbe (poper, sol, rožmarin, olivno olje) in češnjev paradižnik. Dodamo še bio limone in v pekaču pečemo 20-25 minut na 200 stopinj celzija.

Vitja Sikošek
Vitja Sikošek
Pri delu me motivirajo rezultati, ter zadovoljstvo ljudi katerim lahko pomagam. Sem strokovnjak za modulacijo BIOSIGNATURE, ki sem jo uspešno zaključil na vseh stopnjah. Študiral sem tudi v ZDA na fakulteti za FUNKCIONALNO MEDICINO. S tem delom se ukvarjam že 25 let in s tem namenom sem tudi naredil blagovno znamko in spletno stran VITJA.SI, ki sta plod mojega dela. Glavna strast mojega dela je prebavni trakt, saj verjamem, da je jedro zdravja in počutja skrito v prebavnem traktu. Od nekdaj sem si želel ljudem pomagati s kvalitetnimi izdelki, ki dosegajo svoj namen, a ker z izdelki na trgu nisem bil zadovoljen, sem razvil svoje Premium izdelke visoke kakovosti. Za več informacij o mojemu delu, klikni tukaj.
Poliquin Performance Specialist
Poliquin Performance Specialist
ICANS

 

Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.

Morda te zanima tudi