VIDEO: NE počnite tega...če si želite izklesan trebuh!

Kakšne so ene izmed najbolj pogostih napak, ki jih delamo pri vajah za trebušne mišice? Kaj je glavno napačno prepričanje glede delanja trebušnjakov in VELIKO vprašanje: Ali bom imel poleti izklesan trebuh če naredim 1000 trebušnjakov na dan?

Če mi želite postaviti kakšno vprašanje, se pozanimati za ure treningov ali sprejeti ponudbo za 30 dnevni IZZIV, sledite tej povezavi in mi pišite.

Prvi odgovori so na posnetku...

Primeri vaj za trebušne mišice:

• Enostavne začetniške vaje za trebušnjake
• Trebušne mišice za na plažo
• Trebušne mišice naredite v parku
• Vse kar potrebujete za trebušnjake, so nogavice

Kako izgubiti maščobo na trebuhu:

• Znebimo se slabih navad pri prehranjevanju
• Ne delajmo si zalog

Vaš trener,

Vitja Sikošek