Ravnotežje – vaje
Ravnotežje predstavlja zmožnost posameznika, da ohrani težišče telesa oziroma njegovo pravokotno projekcijo znotraj podporne površine. Preprosteje bi lahko ravnotežje opredelili…
Beri naprej
Bio hrana, ali je res toliko boljša?
Bio (biološko), eko (ekološko) ali organsko so poimenovanja za ekološko pridelane pridelke in proizvode ter imajo pri določanju kakovosti hrane enak pomen. Le…
Beri naprej
Pistacije, okusen prigrizek in njihove koristi
Pistacije so izjemno hranljivi oreški, bogati z beljakovinami, vlakninami, ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami. Zakaj so pistacije tako posebne in…
Beri naprej
Gibanje nazaj za boljšo hojo naprej
Gibanje je nujno potrebno zato, da naše telo nemoteno deluje. Nekoč so se gibali veliko več, mi pa gibanje danes…
Beri naprej
Korenje za izgubo maščobe in preventivo
Korenje je zelo okusna zelenjava, ki je nam je na voljo skozi vse leto. Poleg tega, da je okusen, pa…
Beri naprej
Kava je zakon! 13 dejstev, zakaj.
Kava je ena najpopularnejših pijač na svetu. Zahvaljujoč svojim visokim nivojem antioksidantov in drugih koristnih hranil je tudi zelo zdrava….
Beri naprej
5 minut za zdrav življenjski slog
Zdrav življenjski slog ima pomemben vpliv na tvoje zdravje in kakovost življenja. Tako kot zdrav, ima pa nezdrav še toliko…
Beri naprej
Elektroliti in strah pred soljo
Elektroliti so minerali, ki se nahajajo v krvi in drugih telesnih tekočinah ter vsebujejo električni naboj + ali -. V…
Beri naprej
LDL – zakaj bi morali vsi vedeti svoje število delcev
LDL je lipoprotein nizke gostote, drugi tudi zelo pomemben pa je HDL – lipoprotein visoke gostote. Da se holesterol v…
Beri naprej
Visok pritisk? Preizkusi te vaje in ga znižaj za 20 točk
Visok pritisk oz. krvni tlak, strokovno poimenovan arterijska hipertenzija je kronična bolezen, pri kateri sila, s katero kri pritiska na…
Beri naprej
