Pomije zaužijemo namesto kateregakoli obroka tudi če ste na dieti. Lahko čez dan ali pa pred spanjem…so univerzalen obrok za vse, le da spominjajo na hrano
Sestavine:
- 250g skute
- 25g mletih mandljev
- 5-10g mletih lanenih semen
- 1 žlica lanenega olja
- cca. 1dcl mleka
- po želji 1 merica Instant whey beljakovinskega napitka
Čas priprave: 2 minuti
 |  |  |  |  |  |
Postopek priprave:
Sestavine vse skupaj zmešamo. Pomije zaužijemo namesto kateregakoli obroka tudi če ste na dieti. Lahko čez dan ali pa pred spanjem, saj vsebuje veliko kvalitetnih beljakovin in maščob, skoraj brez ogljikovih hidratov. Tako ne boste višali nivo inzulina v krvi, boste pa zagotovili telesu kvaliteten vir belajkovin in maščob za regeneracijo preko noči.
