Magnezij bisglicinat (trojno pakiranje – 3×90 kapsul)

Opis

Magnezij – prepogosto zanemarjen a izjemno pomemben mineral

Tudi ti pozabljaš na mineral, ki sodeluje v več kot 300 encimskih procesih v telesu?

Magnezij je tisti ključen mineral, ki skrbi za tvoje dobro počutje in energijo

Mineral, ki ga vsi dobro poznamo a je kljub temu še vedno prepogosto zanemarjen.

V kolikor ga slučajno ŠE ne uporabljaš, ti res toplo priporočam, da pričneš z njegovo uporabo, saj gre za tebi esencialen  mineral, vključen v več kot 300 encimskih reakcij, ki so vključene v sintezo beljakovin, delitev celic, delovanje mišic, živčnih celic in srca, ter uravnavanje krvnega tlaka.

Njegovo pomanjkanje lahko povzroči mišične krče, pomanjkanje apetita … V telesu odraslega človeka se tega minerala nahaja približno 25g, večino od tega v kosteh (50-60%).

Magnezij bisglicinat v obliki kelata z visoko biološko vrednostjo iz podjetja Albion Laboratories, Inc.

Bisglicinat je oblika magnezija, ki  ima 80% višjo biološko vrednost (z malo ali brez stranskih učinkov), v primerjavi z drugimi oblikami, kot so magnezijev citrat, ki ima 90% biološko vrednost (z možnim odvajalnim stranskimi učinkom), ali oksid s samo 4% biološko vrednostjo.

Mnogim športnikom in rekreativcem primanjkuje tega izjemnega minerala, ki je pomemben pri proizvodnji energije in sodeluje v več kot 300 reakcijah v telesu.

Magnezij je mineral, ki ga preprosto morate imeti radi in uporabljati v vsakodnevnem jedilniku.

Je mineral, ki hrani vsako celico in je prisoten v več kot tristo biokemijskih reakcijah. Brez njega je živčni sistem oslabljen, inzulin v telesu izgubi kompas za delovanje, enakomerno bitje srca izgubi svoj ritem. In to še ni vse. Pomanjkanje tega pomembnega minerala lahko povzroči veliko več težav tistim, ki imajo težave z migrenskimi glavoboli in izrazitim PMS-om.

Nenehno pomanjkanje  povezujejo tudi s težavami osteoporoze, saj ima vaše telo v takšnem primeru težave z absorpcijo kalcija, ki je za vaše kosti izrednega pomena.

Pozitivni učinki magnezija

Njegove pozitivne učinke  je potrdila tudi Evropska agencija za varno hrano (EFSA),in sicer sledeče zdravstvene trditve

• prispeva k delovanju živčnega sistema
• prispeva k delovanju mišic
• prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju
• prispeva k ohranjanju zdravih kosti
• prispeva k sproščanju energije pri presnovi
• ima vlogo pri sintezi beljakovin

NI pa vsak magnezij ENAK.

Poznamo ga namreč v več različin oblikah kot so:

• oksid
• karbonat
• hidroksid
• citrat
• klorid
• treonat
• glicinat
• bisglicinat
• malat

In izbrati med tako široko ponudbo je težko. Želimo si namreč obliko, ki jo naše telo lahko čimbolje absorbira.

Med tistimi oblikami, ki se najslabše absorbira je je magnezijev oksid, saj se absorbira zgolj nekje med 4 in 9%, vse ostalo pa iritira črevesje in se izloči.

Reflex Magnezij bisglicinat je v obliki kelata z visoko biološko vrednostjo, kar pomeni odlično absorpcijo.

 Težava sodobnega časa

Je, da ga s hrano žal ne zaužijemo dovolj, zato je raven magnezija pri vse več ljudeh v izrazitem primanjkljaju. Seveda je dobro da s hrano skušate v svoje telo vnesti čim več hranilnih snovi in mineralov, a vnesti v telo dovolj magnezija s prehrano je danes praktično nemogoče.

Veliko ga vsebuje zelena listnata zelenjava, stročji fižol, avokado, oreščki in vendar še vedno ne dovolj za dnevno zadoščanje potreb vašega telesa.  Ocena števila posameznikov , ki imajo primanjkljaj tega nadvse pomembnega minerala  v telesu se giblje že okrog 60%. Dejansko so priporočene količine  za odraslo osebo na spodnji meji, tako da ste z minimalnim dodajanjem verjetno še vedno v primanjkljaju. Na srečo se danes magnezij v tabletah dobi že skoraj vsepovsod, kar zna biti tudi zavajajoče.

Poznamo ga  v več različnih  oblikah in nekatere izmed teh oblik, telo ne absorbira najbolje, kar izniči učinek jemanja minerala. Paziti morate, da se magnezij, ki ga zaužijete s prehranskimi dopolnili nahaja v pravilni obliki. Pravilna oblika je  oblika kelata, kar pomeni, da je vezan na določeno aminokislino, kot je Reflexov bisglycinat, kjer je magnezij vezan na aminokislino glicin. Takšna oblika omogoča našemu organizmu, da mineral vsrka v krvni obtok in izkoristi.

Navadno se v prehranskih dopolnilih nahaja v obliki soli, ki je skoraj nekoristna. Edina njena korist je, da spodbuja prebavo če ste zaprti. Takšne slabe oblike so: magnezijev oksid, karbonat, klorid, itd…

Uporaba?

Sedaj verjetno že veš da gre za mineral, ki je ključen za vse celice v telesu. Priporočen odmerek  za ženske je nekje 320mg (med nosečnostjo 350mg) in 420mg za moške, optimalna količina pa je nekje 10mg elementarne oblike magnezija na kg telesne teže .

Ta nadvse pomemben a vse prevečkrat zanemarjen mineral je bistvena sestavina paketa OSNOVNIH 5, ki je iz mojih izkušenj idealen paket izdelkov za vsakogar. S klikom na njega izveste več, prav tako navodila za jemanje in hkrati ga kupite po akcijski ceni

Opozorilo: Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom.