Opis
Indijski trpotec plantago ovata
Indijski trpotec oz. plantago ovata mnogim poznan pod imenom psilium, predstavlja aktivne vlaknine ima visoko vsebnost sluzi iz lupine semen indijskega trpotca. Vsebovane sluzi so kompleksni polisaharidi, ki spadajo med topne vlaknine. Glavna značilnost teh sluzi je zmožnost nabrekanja v stiku z vodo in pri tem se njihova teža poveča za kar 25-krat. Ob zaužitju vlaknin z zadostno količino vode te nabreknejo in prispevajo k normalnemu fiziološkem delovanju črevesja.
Luščine namreč v stiku z vodo nabreknejo in ustvarijo naraven gel. Slednji mehča blato in pomaga pri lažjemu odvajanju, med potovanjem skozi prebavni trakt pa nase veže tudi strupe in obloge, ki so se s časom nabrali na črevesnih stenah. Če ga zaužijemo pred obrokom, pa celo poveča sitost in zmanjša apetit, kar je idealno tudi za vse tiste, ki pazimo na kilograme.
- pomaga pri izgubi telesne teže saj v želodcu ustvari gel in ga tako zapolni
- bogat vir prehranskih vlaknin
- spodbuja naravno gibanje črevesja
- odlična pomoč pri kontroli sladkorjev v krvi
- veganski izdelek
Indijski trpotec luščine 200g
Rastlina raste samoniklo v Iranu in Indiji, tam in v sosednjih državah jo tudi gojijo. Enako učinkovit je Indijski trpotec (P. Indica), ki je doma tudi pri nas na peščenih tleh v okolici Celja, gojijo pa ga predvsem v Franciji.
Vlaknine kot enostavna rešitev
Konzumiraj enega do tri 5 gramske odmerke trpotca na dan. Zmešaj odmerek v kozarec vode in ga popij približno pol ure pred obrokom ter poskrbi, da boš tudi skozi dan dobro hidriran. Trpotec lahko vpliva na absorbcijo določenih zdravil in vitaminov, zato je priporočljivo, da jih vzameš dve uri pred ali po njegovem zaužitju.
Uporaba: začni z mešanjem približno 2-3 gramov v vodi ali poljubni tekočini, in počasi povečuj doziranje do 20-25 gramov na dan v dveh ali treh odmerkih. Vzemi ga nekje pol ure pred obroki.
Opozorilo:
Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom.
Ne spreglejte kategorij z ostalimi koristnimi nasveti, naše spletne trgovine in spletne strani naše nove blagovne znamke
Jože K. (preverjena stranka) –
Odlično!