ZDRAVO ČREVESJE
Od njega je odvisno kako močen imunski sistem imamo. Več kot imamo dobrih bakterij, boljše naše črevesje reagira na težave, s katerimi se mora soočiti.
Napihnjenost, vetrovi, slaba koža, neredna prebava … vse to so pokazatelji porušene črevesne flore.
Pri tem si lahko zelo dobro pomagamo z najbolj prodajanim Vitja.si izdelkom – PREMIUM PRO FLORO, s katero lahko že v nekaj dneh opazimo občutno razliko pri naši prebavi in počutju.
VODA
Zelo je pomembno, da skrbimo za svojo hidracijo. Vsak dan bi morali spiti 1 liter vode na 25 kilogramov telesne teže. To pomeni, da bi naj človek, ki ima 75 kilogramov, spil 3 litre vode dnevno.
Dobra hidracija se kaže tudi v elastičnosti kože in njenega zdravja. Bolj zdrava kot je koža, manj možnosti imajo bakterije, da skozi njo vstopijo v naše telo.
KVALITETNA HRANA
Potrebno je jesti “vsega po malem” a nikakor pozabiti na zadostno količino sadja in zelenjave, ki vsebujeta ogromno vitaminov in mineralov s pomočjo katerih naše telo gradi imunski sistem. Predvsem v jesenskem in zimskem času je ta načet.