Greens – ekstrakt zelenjave 250g

Opis

Critical greens 

Da bodo tisti, ki ne marajo zelenjave le te zaužili dovolj, ali pa za tiste, ki jo imate radi, da je zaužijete več.

Ali veš kolikšen je priporočljiv dnevni vnos zelenjave?

Po priporočilih NIJZ bi odrasla oseba v prehrano vključila povprečno od 250 do 400g zelenjave. Količina je odvisna od energijskih potreb posameznika.

Zaradi vsebnosti posameznih zaščitnih snovi, ki se nahajajo v tipičnih barvilih zelenjave, priporočamo uživanje zelenjave različnih barv.

Priporočljivo je, da se v dnevno prehrano vključuje tako svežo, kot toplotno obdelano zelenjavo.

Zlasti vitamini v zelenjavi so izredno občutljivi na vplive iz okolja (svetloba, temperatura …), zato je treba posvetiti veliko pozornosti toplotni obdelavi zelenjave. Slednja je pri določenih skupinah zelenjave nujna (npr. pri stročnicah …), saj s tem zagotovimo večji izkoristek hranil in prebavljivost ter boljše senzorične lastnosti.

Z rezanjem, sekljanjem, lupljenem, mletjem ter drugimi fizikalnimi postopki obdelave zelenjave 46 pospešimo oksidacijske procese, zato to opravimo tik pred pripravo jedi. Za čim višjo biološko vrednost zelenjave in ohranitev mikrohranil, zelenjavo vedno kuhamo, v večjih kosih, manj časa, ter v majhni količini vode.

Prav tako je pomembno, da se zelenjava pred toplotno obdelavo očisti v vodi v večjih kosih, saj s tem ohranimo večino vitaminov topnih v vodi. Priporočljivi postopki priprave zelenjave so poširanje, dušenje in kuhanje nad paro. 

Kaj pa če nimaš preveč rad-a zelenjave? 

Ali če veš, da je ne poješ dovolj?

Ali pa otroci in najstniki, nekateri izmed njih sploh ne jedo zelenjave?

Najboljši del:

kaj če bi lahko vsak dan pojedel-a 17 različnih vrst zelenjave?

• grah
• spirulina
• ohrovt
• kački alfa alfa
• ječmen
• špinača
• brokoli
• peteršilj
• zelena
• vodna kreša
• korenje
• ingver
• rdeča pesa
• zeleni čaj
• pšenica
• listje kalčkov
• beta karoten

In to tako, da si jih samo zmešaš v vodo, sveže stisnjen sok iz sadja ali pa najljubši smoothie?

Brez skrbi, zelo dobro ti bo za popiti, saj ne bo spremenilo okusa pijače v katero ga boš dodal-a. Namreč je brez okusa.

Govorim o novem izdelku, ki se imenuje CRITICAL GREENS.

V njem se nahajajo ekstrakti različne zelenjave (17 vrst), je brez dodanih sladil in zadostuje za 50 odmerkov 17 različnih hranil.

Za koga je primeren Critical Greens?

Za vse, ki želimo pojesti več zelenjave. Če je pojemo že sedja veliko ali pa nič. Če jemo samo zelenjave ali pa vemo, da pojemo več kot dovolj ostalih hranil, zelenjave pa daleč premalo.

Critical Greens prah 250g

Prehrambene lastnosti Critical greens:

odmerek: 1 merica (5g) – odmerkov na pakiranje: 50

 

Ne spreglejte kategorij z ostalimi koristnimi nasveti, naše spletne trgovine in spletne strani naše nove blagovne znamke 

• https://www.vitja.si/trgovina
• https://www.instagram.com/vitja.si/
• https://www.facebook.com/Vitja.si
• https://www.vitja.si/vsebina/clanki
• https://www.vitja.si/vsebina/brezplacni-treningi

 

Vitja Sikošek

Pri delu me motivirajo rezultati, ter zadovoljstvo ljudi katerim lahko pomagam. Sem strokovnjak za modulacijo BIOSIGNATURE, ki sem jo uspešno zaključil na vseh stopnjah. Študiral sem tudi v ZDA na fakulteti za FUNKCIONALNO MEDICINO. S tem delom se ukvarjam že 25 let in s tem namenom sem tudi naredil blagovno znamko in spletno stran VITJA.SI, ki sta plod mojega dela. Glavna strast mojega dela je prebavni trakt, saj verjamem, da je jedro zdravja in počutja skrito v prebavnem traktu. Od nekdaj sem si želel ljudem pomagati s kvalitetnimi izdelki, ki dosegajo svoj namen, a ker z izdelki na trgu nisem bil zadovoljen, sem razvil svoje Premium izdelke visoke kakovosti. Za več informacij o mojemu delu, klikni tukaj.