Sladka skušnjava? Krivec za obročke okoli pasu…

skrit sladkor.jpg

V kolikor želite poskrbeti za svoje zdravje, počutje in izgled je omejitev vnosa sladkorja v vaše telo, ena izmed prvih stvari, ki jih morate narediti! Sladkor sodi med največje krivce za epidemijo debelosti v svetu, predvsem zaradi učinka, ki ga ima sam sladkor na nihanje inzulina (hormon, ki sodeluje pri skladiščenju maščobe o katerem velikorat […]

Preberi več

Laž o agavinem sirupu

Agavin sirup.jpg

Nasvetov za zdravo življenje in prehrano je iz dneva v dan več. Prav tako je vedno več tudi ljudi, ki te nasvete podajajo in so največkrat  trdno prepričani v svoj prav, brez da bi se o določenih stvareh malce bolj podučili in jih raziskali. V tej poplavi informacij se seveda velikokrat zgodi, da ne veste […]

Preberi več

Testosteron; glavni akter pri preoblikovanju telesa! Kako vplivati nanj?

Cink.jpg

Testosteron – pogosto je bil glavni krivec, tako za vzroke, kot za rešitve vseh svetovnih problemov. Menim, da je testosteron ključnega pomena za kvalitetno življenje, brez dvoma pa moške, naredi…moške. Testosteron igra ključno vlogo pri rasti obsega in moči mišic, povečuje spolno poželenje, ter krepi samozavest in ambicioznost. Zadnje raziskave so pokazale, da optimalna raven […]

Preberi več

Dokazana formula za izgubo maščobe na trebuhu

Kako izgubiti mascobo na trebuhu.jpg

Najprej opozorilo in nasvet! V kolikor še vedno izvajate številne vaje izključno za izgubo odvečne maščobe na trebuhu, prenehajte z njimi. Govorim o ‘tradicionalnih’ vajah kot so navadni trebušnjaki, stranski trebušnjaki, trebušnjaki z uporabo uteži,  karkoli kar vključuje upogibanje in obračanje trupa. Večina izmed teh vaj, ne privede do zaželenega učinka, lahko vam pokvari telesno […]

Preberi več

Trik s katerim boste prelisičili telo in pospešili porabo maščob

PSX_20150504_112024.jpg

Dejstvo o nalaganju in porabi maščob Inzulin je najbolj poznan hormon, ki je odgovoren za nabiranje maščob ter pridobivanje odvečne teže. Čeprav je to res, pa obstaja še eden hormon, ki ima na telesno maščobo enako močan vpliv kakor inzulin. Imenuje se LEPTIN. Morda ste zanj že celo slišali. V bistvu je njegovo “delo” ravno […]

Preberi več