Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Dietni obrok,ki te nasiti
Ključna stvar pri vsaki dieti je pravilna kombinacija in izbor živil. Dietni obrok ki te nasiti je super enostaven, hiter,…
Beri naprej
Proteinske palačinke
Proteinske palačinke so vedno dobra izbira za zdrav posladek, poleg tega da so dobrega okusa, so bogate z vsem nutrienti…
Beri naprej
Kreatin za vse starosti
Na kratko • Kreatin je neproteinogena aminokislina, ki je na voljo iz različnih živil živalskega izvora. • Nižji vnos kreatina…
Beri naprej
Korenje vsak dan za izgubo maščobe in prevencijo raka
Vsi raki so grozni, a obet raka na prostati je še posebej grozljiv za moške, zato ker udari prav v…
Beri naprej
TOP 3 prehranska dopolnila za ženske
Ogromno se govori o prehranskih dopolnilih in premalo o tem, zakaj bi sploh bila primerna za ženske. Vemo, da predstavnicam…
Beri naprej
4 “slaba” živila, ki so dobra za tebe
Na kratko: Mnogo hranil v rjavem rižu ni biološko razpoložljivih zaradi fitinske kisline. Kečap, če ni sladkan s fruktozo ali…
Beri naprej
Projekt plaža se začne z odpravo napihnjenosti
Če se ne soočaš z napihnjenostjo trebuha, potem si res rojen/a pod srečno zvezdo. Večina se nas vsaj občasno sreča…
Beri naprej
Kdo skladišči maščobo na tvojem trebuhu?
Maščoba okrog trebuha je ena izmed bolj trdovratnih. Res se je je težko znebiti. A če poznaš glavnega krivca, ki…
Beri naprej
