Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Projekt plaža se začne z odpravo napihnjenosti
Če se ne soočaš z napihnjenostjo trebuha, potem si res rojen/a pod srečno zvezdo. Večina se nas vsaj občasno sreča…
Beri naprej
Kdo skladišči maščobo na tvojem trebuhu?
Maščoba okrog trebuha je ena izmed bolj trdovratnih. Res se je je težko znebiti. A če poznaš glavnega krivca, ki…
Beri naprej
Maščoba na trebuhu še kar vztraja? #ProjektPlaža letos drugače.
Maščoba in poletje…Oboje je pred vrati, z njim pa tudi razgaljena telesa. Bi letošnji skok v kopalke najraje prestavil/a še…
Beri naprej
15 kratkih prehranskih nasvetov
Nimaš dosti časa ali potrpljenja? Tukaj je 15 praktičnih in visoko učinkovitih prehranskih nasvetov, v le enem ali dveh stavkih….
Beri naprej
Zdaj pa znižaj svoj holesterol če lahko…
Kaj veste o holesterolu? Velika večina še vedno misli, da je holesterol glavni krivec za srčne bolezni, a temu ni…
Beri naprej
Seksi vlaknine
Vsi ljubiteljski strokovnjaki za prehrano ti bodo povedali, da so vlaknine dobre za tebe. A večina njih ne ve, ZAKAJ…
Beri naprej
Vitamin D in COVID-19: Kako se zaščititi
Očitno je, da bo vitamin D, ki ga v večini dobimo z izpostavo naše kože soncu, pri večini ljudi, ki…
Beri naprej
Vitamin D in bojevniki proti virusom
Kaj o uživanju vitaminov, cinka in drugih dodatkov, s katerimi naj bi se borili proti novem koronavirusu, pravijo naši strokovnjaki?…
Beri naprej
Moj 3 mesečni program NOVA POSTAVA
Pred nekaj meseci sem se odločila za nov vodeni 3 mesečni fitnes program z namenom preoblikovanja postave, ki stremi k…
Beri naprej
Moj nasvet za super mišice
Mišice in rezultati sta v športu tesno povezana pojma. Članek pa je namenjen vsem. Športnikom, ki želijo optimizirati svoje rezultate,…
Beri naprej
