Zdravje

Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.

mg šport

Magnezij in šport

Magnezij in šport sta neločljiva. Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, je magnezij skoraj tako nujen kot redni treningi.

magnezijev bisglicinat

Magnezijev bisglicinat, najboljši magnezij

Magnezijev bisglicinat izstopa v paleti mineralnih dopolnil zaradi svoje značilne strukture, ki zagotavlja izjemno absorpcijo in minimalizira prebavne nevšečnosti, povezane z drugimi oblikami magnezijevih dodatkov.
ateroskleroza

Ateroskleroza: Ključ do zdravljenja in ohranjanja srčnega zdravja

Raziskujemo učinkovite metode zdravljenja ateroskleroze, vključno s preventivo in življenjskimi navadami, ki lahko izboljšajo srčno zdravje.
Najboljši q10 za zdravje

Najboljši Q10: koencim za zdravo srce in energijo

Najboljši Q10: Vse kar morate vedeti o koencimu Q10, ključnem dodatku za zdravo srce, vitalnost in dobro počutje.
motnje srčnega utripa

Motnje srčnega utripa ali aritmija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Motje srčnega utripa ali aritmija: Razumevanje in obvladovanje je ključnega pomena za ohranjanje zdravega srca in preprečevanje bolezni.
srčna kap

Srčna kap: znaki in posledice

Srčna kap: zakaj pride do srčne kapi, kako jo prepoznamo in kakšne so posledice? Kako se je lahko sami ubranimo?
ašvaganda učinki

Ašvaganda: učinki in uporaba

Ašvaganda:učinki in uporaba ter znanstevna dokazanost njenih zdravilnih lastnosti. Uravnava stres, izboljša spanec in krepi kognitivne funkcije.
dihale vaje za sproščanje

Dihalne vaje za sproščanje

Dihalne vaje za sproščanje so zelo učinkovite in primerne za vsakogar. Tukaj se jih lahko naučite in jih vsakodnevno izvajate. Za sprostitev in boljše spanje.
tezave s spanjem

Težave s spanjem: strategije za reševanje nespečnosti

Težave s spanjem: strategije za reševanje nespečnosti. Na kaj vse morate biti pozorni, da se boste znali bolje sprostiti in dobro spati.
huda nespečnost

Huda nespečost in spalna rutina

Huda nespečnost in spalna rutina. Kako lahko z vzpostavitvijo vsakodnevne rutine premagamo težave s spanjem
Pistacija

Pistacije, okusen prigrizek in njihove koristi

Pistacije so izjemno hranljivi oreški, bogati z beljakovinami, vlakninami, ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami. Zakaj so pistacije tako posebne in…
Beri naprej

korenje

Korenje za izgubo maščobe in preventivo

Korenje je zelo okusna zelenjava, ki je nam je na voljo skozi vse leto. Poleg tega, da je okusen, pa…
Beri naprej

Naloži več