Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Pistacije, okusen prigrizek in njihove koristi
Pistacije so izjemno hranljivi oreški, bogati z beljakovinami, vlakninami, ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami. Zakaj so pistacije tako posebne in…
Beri naprej
Korenje za izgubo maščobe in preventivo
Korenje je zelo okusna zelenjava, ki je nam je na voljo skozi vse leto. Poleg tega, da je okusen, pa…
Beri naprej
5 minut za zdrav življenjski slog
Zdrav življenjski slog ima pomemben vpliv na tvoje zdravje in kakovost življenja. Tako kot zdrav, ima pa nezdrav še toliko…
Beri naprej
Elektroliti in LCHF prehranjevanje
Elektroliti so minerali, ki se nahajajo v krvi in drugih telesnih tekočinah ter vsebujejo električni naboj + ali -. V…
Beri naprej
LDL – zakaj bi morali vsi vedeti svoje število delcev
LDL je lipoprotein nizke gostote, drugi tudi zelo pomemben pa je HDL – lipoprotein visoke gostote. Da se holesterol v…
Beri naprej
Visok pritisk? Preizkusi te vaje in ga znižaj za 20 točk
Visok pritisk oz. krvni tlak, strokovno poimenovan arterijska hipertenzija je kronična bolezen, pri kateri sila, s katero kri pritiska na…
Beri naprej
Spanje – 20 trikov za bolj kakovosten spanec
Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma. Je pomemben proces, ki vpliva na telesno, duševno in čustveno zdravje. Spanje, pravzaprav…
Beri naprej
Čokolada in pozitivni učinki na zdravje?
Čokolada za vsak dan? Če jemo pravo vrsto čokolade, seveda! Prava vrsta čokolade ima številne pozitivne učinke na naše zdravje…
Beri naprej
Sadna smoothie bovla – slastna in krasna
Mljaaaask! Osvežilna in polna hranljivih sestavin, smoothie sadna bovla je vedno odlična izbira kot popoln obrok za dobro jutro ,…
Beri naprej
Dietni obrok,ki te nasiti
Ključna stvar pri vsaki dieti je pravilna kombinacija in izbor živil. Dietni obrok ki te nasiti je super enostaven, hiter,…
Beri naprej
