Dietni obrok,ki te nasiti

psilium glutamin obrok

Ključna stvar pri vsaki dieti je pravilna kombinacija in izbor živil.

Dietni obrok ki te nasiti je super enostaven, hiter, nizkokaloričen obrok a zelo bogat z beljakovinami in vlakninami. Kombinacija teh nutrientov bo poskrbela za dolg občutek sitosti.

Ključna sestavine tega obroka sta glutamin in indijski trpotec oz. psilium.

Glutamin je aminokislina, ki poleg tega, da obnavlja sluznico želodca in črevesja, kot stranski učinek zmanjšuje apetit.

Indijski trpotec ali psilium je ekološka vlaknina, ki v želodcu poveča volumen hrane , saj tvori v želodcu “gel”, ki ustvari občutek sitosti.

Skupaj delujeta sinergijsko in znižujeta apetit.

Oba sta brez okusa, zato smo recept obogatili z lahko skuto

s katero bomo telesu dali potrebne beljakovine

ter s svežimi jagodami in flavo drops kapljicami.

Sestavine:

Postopek priprave:

  • Vse sestavine razen svežih jagod, damo v posodo in skupaj dobro premešamo. Pomagamo pa si lahko tudi z multipraktikom ali blenderjem.
  • Ko se sestavine medsoboj povežejo, skutino kremo serviramo in po vrhu narežemo sveže jagode.

Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV v vrednosti 14,9€ + unikatno kodo za 20% POPUST NA CELOTEN NAKUP v naši trgovini, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.

Dober tek ,

Dražena

Proteinske palačinke 2

Dražena Kranjc – IFBB – Bikini fitnes tekmovalka, AFP- osebna trenerka ter prehranska svetovalka.

Za kakovostno življenje je ključnega pomena kaj vnašamo v naše telo. Na nas je vsakodnevna izbira, ali bomo poskrbeli da s hrano damo svojemu telesu energijo za vitalno življenje ali pa ga bomo obremenjevali ter zastrupljali, kar se bo odražalo na našem počutju ter izgledu.

Moja izbira je vedno – zdrav življenjski slog ter kvalitetna in nutritivno bogata prehrana. Zato bom s teboj delila super zdrave in super slastne recepte s katerimi bomo skupaj poskrbeli za odlično počutje in fit izgled.

Morda te zanima tudi