Regeneracija in optimizacija dodatkov

regeneracija

Boljša regeneracija, manj bolečin v mišicah in hitrejša povrnitev moči po intenzivnem treningu  Ko ste zaključili z zadnjo ponovitvijo intenzivne vaje ali končali z zadnjim sprintom na stezi, je čas, da se osredotočite le na eno misel: To je regeneracija. Veliko ljudi naredi napako s tem, da si ne vzame časa in ne razmišlja, da […]

Preberi več

Kako se spopasti s pekočim občutkom v želodcu in se rešiti težave za zmeraj

kislina.jpg

Refluks kisline spada med običajne zdravstvene težave, saj se z njim srečuje že skorajda 50% celotne populacije. Drugo poimenovanje tega stanja je gastroezofagealna refluksna bolezen oz. GERD ali želodčna razjeda. Značilen simptom refluksa je zgaga, pekoč občutek za prsno kostjo, ki ga lahko čutite tudi v grlu. V nekaterih primerih je bolečina  tako izrazita, da […]

Preberi več

Napihnjen kot balon

napihnjen

Veliko ljudi se sčasoma navadi na vsakodnevno napihnjenost in jo vzame kot “normalen” pojav. Ko ljudje pridejo k meni jih vprašam: “če te boli prst vsak dan, ukrepaš”? Odgovor je zmeraj pritrdilen. Zakaj torej ne ukrepamo ko smo napihnjeni? Napihnjenost je znak porušene črevesne flore. Na kaj vse to vpliva in kako zadevo popraviti pa […]

Preberi več

Kakšen vpliv imajo antioksidatni na naše počutje, zdravje in lepoto?

antioksidanti.jpg

Zakaj bi jemali antioksidante? Ali res upočasnijo staranje in preprečujejo razne bolezni? Glede na raziskave je temu resnično tako, kljub nekaterim domnevam, ki ovirajo znanstveno podlago o pravi moči antioksidantov. Naš naravni sistem antioksidantov V našem telesu se nahajajo antioksidanti, ki nas varujejo pred strupi in prostimi radikali, ki nastanejo kot posledica akutnih vnetij v […]

Preberi več