Najboljša prehranska dopolnila za regeneracijo so…

regeneracija.jpg

Manj bolečin v mišicah in hitrejša povrnitev moči po intenzivnem treningu Ko ste zaključili z zadnjo ponovitvijo intenzivne vaje ali končali z zadnjim sprintom na stezi, je čas, da se osredotočite le na eno stvar: Regeneracijo. Veliko ljudi naredi napako s tem, da si ne vzame časa za pravilno regeneracijo. Mislijo na dolge masaže, ki […]

Preberi več

Zdravo črevesje – zdravo telo

VitjaČlanek1.png

Pravilno delovanje črevesja je najpombnejše pri zagotavljanju optimalnega zdravja. Ste vedeli, da se kar med 60 in 80% imunskega sistema nahaja v našem črevesju? Prav tako skoraj 90% nevrotransmiterjev-živčnih prenašalcev (sploh tistih, ki uravnavajo naše razpoloženje, kot je npr. serotonin) nastaja v našem črevesju. Težave v našem prebavnem traktu lahko povzročijo precej več škode od […]

Preberi več

Kakšen vpliv imajo antioksidatni na naše počutje, zdravje in lepoto?

antioksidanti.jpg

Zakaj bi jemali antioksidante? Ali res upočasnijo staranje in preprečujejo razne bolezni? Glede na raziskave je temu resnično tako, kljub nekaterim domnevam, ki ovirajo znanstveno podlago o pravi moči antioksidantov. Naš naravni sistem antioksidantov V našem telesu se nahajajo antioksidanti, ki nas varujejo pred strupi in prostimi radikali, ki nastanejo kot posledica akutnih vnetij v […]

Preberi več
Košarica