Dolgoživost
Dolgoživost je tema, ki je v zadnjih letih pridobila veliko na popularnosti zaradi številnih raziskav, ki se izvajajo na tem področju. Članki, ki so vezani na temo dolgoživosti govorijo o različnih aspektih izboljšanja kvalitete in trajanja življenja. Osebno sem mnenja, da je dolgoživost izjemno pomembno področje za katerega bi se morali zavzemati vsi. Zakaj? Namreč vsi si želimo čim bolj dolgo in kakovostno življenje.
Kdo skladišči maščobo na tvojem trebuhu?
Maščoba okrog trebuha je ena izmed bolj trdovratnih. Res se je je težko znebiti. A če poznaš glavnega krivca, ki…
Beri naprej
Zdaj pa znižaj svoj holesterol če lahko…
Kaj veste o holesterolu? Velika večina še vedno misli, da je holesterol glavni krivec za srčne bolezni, a temu ni…
Beri naprej
Seksi vlaknine
Vsi ljubiteljski strokovnjaki za prehrano ti bodo povedali, da so vlaknine dobre za tebe. A večina njih ne ve, ZAKAJ…
Beri naprej
Vitamin D in COVID-19: Kako se zaščititi
Očitno je, da bo vitamin D, ki ga v večini dobimo z izpostavo naše kože soncu, pri večini ljudi, ki…
Beri naprej
Moj nasvet za super mišice
Mišice in rezultati sta v športu tesno povezana pojma. Članek pa je namenjen vsem. Športnikom, ki želijo optimizirati svoje rezultate,…
Beri naprej
2 trika s katerima bo tvoj izgled boljši od 99% ljudi takoj
Pri telesnem izgledu ne obstajajo nobene hitre rešitve – razen včasih. Povedal ti bom, kako lahko takoj izgledaš bolj samozavestno…
Beri naprej
2 jutranji navadi za zdrav in uspešen dan
1. Popijte kozarec vode takoj, ko se zbudite Vaše življenje in biti zdrav je lahko odvisno od tega ali naredite…
Beri naprej
Napihnjenost in regeneracija prebavnega trakta
Te pogosto mučijo napihnjen trebuh, bolečine v trebuhu ali neredna prebava? Napihnjen trebuh je pokazatelj porušene črevsene flore in poškodovane…
Beri naprej
Strah pred mišicami: 5 točk, ki jih morajo vedeti ženske
Ženske in strah pred mišicami Čeprav je prišlo do nekaj napredka v vojni proti pojmu strah pred mišicami ženskega spola,…
Beri naprej
Odpravi zaprtje in kakaj kot šampion
Naj vam dam hiter okvir v katerem lahko obvladate vaš problem zaprtja. Osredotočite se na: pretok, tekočino, vlaknine, maščobe, floro…
Beri naprej
