Hujšanje
Hujšanje, večno aktualna tema pod katero so zbrani vsi prispevki iz strani Vitja.si na temo hujšanja. Vsekakor je zame osebno bolj kot hujšanje, pomembna izguba maščobe. Vsi si želimo v osnovi lepo oblikovano telo s čvrstimi mišicami, ki koristijo zdravju in izgledu, ter malo maščobe. Pod to kategorijo boste torej našli večino nasvetov za izgubo maščobe in trajnega preoblikovanja telesa.
Projekt plaža se začne z odpravo napihnjenosti
Če se ne soočaš z napihnjenostjo trebuha, potem si res rojen/a pod srečno zvezdo. Večina se nas vsaj občasno sreča…
Beri naprej
Hujšanje na zdrav in učinkovit način
Najprej razčistiva najbolj pomembno. Kadar hujšaš, imej vedno v mislih sledeče – IZGUBA MAŠČOBE. To so kilogrami, ki jih želiš…
Beri naprej
Trebuh … kako se ga znebiti?!
Trebuh, velik ali mehak, največkrat ruši našo samozavest, motivacijo in vpliva na počutje. Vpliva lahko tudi na tvoje odnose in…
Beri naprej
Seksi vlaknine
Vsi ljubiteljski strokovnjaki za prehrano ti bodo povedali, da so vlaknine dobre za tebe. A večina njih ne ve, ZAKAJ…
Beri naprej
Moj 3 mesečni program NOVA POSTAVA
Pred nekaj meseci sem se odločila za nov vodeni 3 mesečni fitnes program z namenom preoblikovanja postave, ki stremi k…
Beri naprej
Ozek pas z eno preprosto vajo?
Ozek pas je nekaj, k čemur teži večina žensk. Kako ozek bo, pa je odvisno od genov, prehrane in vadbe. Proti…
Beri naprej
Renegade row – ena najboljših vaj za doma
Tukaj so tri vprašanja za oceno vrednosti določene vaje: Na kratko, potrebujete vaje, ki vam dajo kar želite IN kar…
Beri naprej
Ključ do izboljšanja počutja in moči
Najlažji način za izboljšanje zdravja, počutja in več mišic Pojdite ležati na sonce Če bi večina dermatologov lahko odločala, bi…
Beri naprej
Napihnjenost? 4 koraki do rešitve
Napihnjenost je danes postala tegoba sodobnega prebivalstva. Doleti tako moške in ženske kot otroke. Težava je zelo neprijetna in ne…
Beri naprej
