Zajtrk
Mini beljakovinske palačinke
Sestavine: 40g veganskih beljakovin v prahu z okusom vanilije 50g ovsenih kosmičev (fino zmletih v ovseno moko) 1/2 žičke pecilnega…
Beri naprej
Vanilijev beljakovinski zajtrk
Sestavine: 30g vanilijevih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based) 1,5 dcl vode ali mandljevega…
Beri naprej
Čokoladni beljakovinski zajtrk
Sestavine: 30g čokoladnih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based) 1,5 dcl vode ali mandljevega…
Beri naprej
Jagodna beljakovinska kaša
Sestavine 30g rastlinskih beljakovin v prahu Applied nutrition – Vegan pro-okus jagoda 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) 100-150 g ovsenih kosmičev 50 g riževih napihnjencev 50-100 g indjiskih oreščkov (narezanih…
Beri naprej
Kokosov mlečni riž
Sestavine: 100g pirinega rižeka 150ml polnomastnega kokosovega mleka (iz pločevinke) 300ml kokosovega mleka 1 žlička vanilije v prahu ali Flavo…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 3 zrele banane (če maš gnile za porabit po top!) 1 jajce 250-300g skyra 100g ovsenih kosmičev 80g beljakovin…
Beri naprej
Beljakovinski smuti z greensi
Spodnji recept je prijazno delila Stjaša in odkar smo ga doma preizkusili je skoraj dnevno na sporedu. Odličen način za…
Beri naprej
Cmoki s skuto, brez moke
Luka je pripravil odličen recept za cmoke,ki ne vsebujejo moke. In priprava? Otročje lahka, tako da jih lahko naredi res…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 2 zreli banani + 1 za dekoracijo 1 skodelica mletih mandljev 3/4 skodelice kokosove moke 1 odmerek 30g 100%…
Beri naprej
