Sestavine:
- 2 dcl vode
- 5 kock ledu
- 1 merica čokoladnih beljakovin-Critical whey
- 1 žlička indijskega trpotca
- 1 žlička arašidovega namaza
- 2 kapljice flavo dropsov okus toffee (po želji, lahko tudi drugi okus)
- Pol zamrznjene banane
- Za posip – 30g polnozrnatih cornflakesov, kokos in chia semena
Priprava:
V mešalniku zmešaj čokoladne beljakovine v prahu, banano, led in vodo. Nato dodaj arašidovo namaz, indijski trpotec in 2-3 kapljice flavo dropsov ter ponovno mešaj cca 3 minute. Serviraj v skledico in posuj s kosmiči in poljubnimi semeni.
Dober tek 😊,
Recept je pripravila Nives Jakopič, ambasadorka VITJA.SI, inštruktorica fitnesa, prehranska svetovalka in velika oboževalka zdrave prehrane.
Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.
