beljakovine
Mini beljakovinske palačinke
Sestavine: 40g veganskih beljakovin v prahu z okusom vanilije 50g ovsenih kosmičev (fino zmletih v ovseno moko) 1/2 žičke pecilnega…
Beri naprej
Čokoladni beljakovinski zajtrk
Sestavine: 30g čokoladnih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based) 1,5 dcl vode ali mandljevega…
Beri naprej
Proteinske brownie kroglice
Sestavine: 30g namočenih datljev 30g namočenih mandljev 45g ovsenih kosmičev 10g chia semen 15 g kakava v prahu 60g Plant…
Beri naprej
Jagodna beljakovinska kaša
Sestavine 30g rastlinskih beljakovin v prahu Applied nutrition – Vegan pro-okus jagoda 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega…
Beri naprej
Beljakovinski puding
Sestavine: 30 g Vegan pro rastlinske beljakovine – vanilija 150 -200 ml rastlinskega mleka ali vode 1 žlička cimeta 1…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) 100-150 g ovsenih kosmičev 50 g riževih napihnjencev 50-100 g indjiskih oreščkov (narezanih…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 3 zrele banane (če maš gnile za porabit po top!) 1 jajce 250-300g skyra 100g ovsenih kosmičev 80g beljakovin…
Beri naprej
Beljakovinski smuti z greensi
Spodnji recept je prijazno delila Stjaša in odkar smo ga doma preizkusili je skoraj dnevno na sporedu. Odličen način za…
Beri naprej
Čokoladno proteinska bomba
Sestavine: 85g mletih zamrznjenih jagod 55g mletih ovsenih kosmičev 3. beljaki 1,5 merice Critical Whey beljakovin-čokolada 15 kapljic Flavo Drops…
Beri naprej
Beljakovinske kokosove kroglice 2.
Sestavine: 1 jajce 100g beljakov Flavo drops-vanilija ali čokolada cca, količino dodaš po želji 20g +15g kokosove moke iz ekološke…
Beri naprej
