Beljakovinska sladka omleta

recept omleta

Sestavine:

Priprava:

Jajci razžvrkljamo ter dodamo ovsene kosmiče, beljakovine v prahu, kakav, kapljice z okusom in mleko po občutku. Vse sestavine med seboj dobro zmešamo, da nastane gladka zmes. V ponvi segrejemo kokosovo olje in maso zlijemo v ponev. Pečemo približno 3 minute nato palačinko obrnemo ter pečemo še 3 minute. Omleto premažemo z vanilijevim pudingom, dodamo poljubno sadje in namaz iz indijskih oreščkov ter prepognemo. Po vrhu prelijemo s preostankom pudinga in potresemo s poljubnim sadjem. Omleta je odličen zajtrk z veliko beljakovinami in zdravimi maščobami, ki nas nasitijo za dlje časa.

Dober tek 😊

Nives

Proteinski cheesecake 2

Recept je pripravila Nives Jakopič, ambasadorka VITJA.SI, inštruktorica fitnesa, prehranska svetovalka in velika oboževalka zdrave prehrane.

Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV v vrednosti 14,9€ + unikatno kodo za 20% POPUST NA CELOTEN NAKUP v naši trgovini, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.

Morda te zanima tudi