Večerja
Fit tunina pica
Sestavine: za testo: 100g pirine moke 100g skyra 1 jajce Pol žličke pecilnega praška Ščep himalajske soli Za nadev: Konzerva…
Beri naprej
Kokosov mlečni riž
Sestavine: 100g pirinega rižeka 150ml polnomastnega kokosovega mleka (iz pločevinke) 300ml kokosovega mleka 1 žlička vanilije v prahu ali Flavo…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 3 zrele banane (če maš gnile za porabit po top!) 1 jajce 250-300g skyra 100g ovsenih kosmičev 80g beljakovin…
Beri naprej
Cmoki s skuto, brez moke
Luka je pripravil odličen recept za cmoke,ki ne vsebujejo moke. In priprava? Otročje lahka, tako da jih lahko naredi res…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 2 zreli banani + 1 za dekoracijo 1 skodelica mletih mandljev 3/4 skodelice kokosove moke 1 odmerek 30g 100%…
Beri naprej
Mafini s proseno kašo in skuto
Sestavine: 250g puste skute 1 merica Critical Whey beljakovin-vanilija lonček ameriških borovnic 1 jajce pol lončka kokosovih lističev žlička chia…
Beri naprej
Pirini štruklji
Sestavine: 250g pirine moke jajce žlička soli 2 žlici olivnega olja 1,5dl radenske Namaz: 500g lahke skute 2 jajci 2…
Beri naprej
Palačinke s špinačo
Poješ dovolj zelenjave? Palačinke s špinačo so odlična ideja, kako v svoj jedilnik vključiti še več zelenjave. Velja tudi za…
Beri naprej
Rožičeve palačinke
Še ena različica palačink iz rožičeve moke a z še manj sestavinami. Rožičeva moka vsebuje veliko vlaknin in po okusu…
Beri naprej
Proteinske palačinke
Sestavine: 200 g pirine moke ščep soli žlička pecilnega praška 2 merici Critical whey beljakovin vanilija ali čokolada (uporabiš lahko…
Beri naprej
