Luka je pripravil odličen recept za cmoke,ki ne vsebujejo moke. In priprava? Otročje lahka, tako da jih lahko naredi res vsak. Okus? Noro dober, moraš poskusiti …
Sestavine:
- 250g lahke puste skute
- 2 celi jajci
- 120g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si
- 30g kokosove moke
- Flavo drops gozdni sadeži ali malina lahko pa tudi Flavo drops Čokolada ali okus po vaši želji. Namen dodajanja Flavo dropsov je, da dodajo sladkost in naravno aromo, popolnoma BREZ KALORIJ.
Priprava:
Vse sestavine zmešamo v večji posodi, da dobimo gosto maso. V maso dodamo Flavo dropse, izberemo tiste, kateri okus nam ustreza, če želimo vanilijeve cmoke dodamo vanilijo, če želimo čokoladne cmoke dodamo čokoladne flavo dropse.
Oblikujemo cmoke (če se masa prijemlje za roke, si jih zmočimo s hladno vodo). Iz mase dobimo približno 7 sredenje velikih cmokov.
Zavremo vodo in dodamo cmoke, ki se kuhajo nekje 3-5 minut. Ko splavajo na površje, so kuhani.
Za preliv priporočam ameriške borovnice, ki jih malce segrejmo toliko, da spustijo tekočino. Po želji dodajte še žlico kokosove moke in tuživajte v slastnih cmokih.
NASVET: Ko oblikuješ cmoke, lahko v sredo cmoka dodaš kos temne čokolade ali proteinske čokolade Protein bar ali Indulgence bar.
Dober tek,
Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.
