Oznaka: recept
Čoko-koko puding s chia semeni
Sestavine: 60g chia semen 250 ml mandljevega mleka brez dodanega sladkorja 30 g izolat choco coco kokos borovnice Postopek priprave:…
Beri naprej
Limonin cheesecake
Limonin cheesecake za vse ljubitelje skute in cheesecake-a. Z manj maščobami in z zelo malo sladkorja. Sestavine: 500 g lahke…
Beri naprej
Palačinke s špinačo
Poješ dovolj zelenjave? Palačinke s špinačo so odlična ideja, kako v svoj jedilnik vključiti še več zelenjave. Velja tudi za…
Beri naprej
Vaflji brez glutena in laktoze
Vaflji brez glutena in laktoze. Hitri, enostavni in slastni. Sestavine: 3 jajca bio pašne reje 15g pecilnega praška 70g eritritrola…
Beri naprej
Proteinski mafin
Kdo ima rad mafine? In čokolado? Morda je bolje če vprašam, kdo nima rad mafinov in čokolade:). Še eden v…
Beri naprej
Testenine z mesom in zelenjavo brez OH
Sestavine: Piščančje ali katerokoli drugo meso Shirataki testenine kokosovo maslo bučke paprika gobice zelenjava po želji kisla smetana Priprava: V…
Beri naprej
Zajčje “okice” ali proteinske bombe
Na posnetku spoznajte skrivnost zdravega obroka, ki ga lahko naredite v samo nekaj minutah in ga jeste ves teden. Njam,…
Beri naprej
Žabji mrest (dietno pecivo)
Sestavine: 5 meric (25g) beljakovinskega praška (Reflex Instant Whey) 1 jajce 100g puste skute 1-2 dcl mleka 1 čajna žlička…
Beri naprej
Pomije (dietni obrok)
Pomije zaužijemo namesto kateregakoli obroka tudi če ste na dieti. Lahko čez dan ali pa pred spanjem…so univerzalen obrok za…
Beri naprej
