Sestavine:
- 85g mletih zamrznjenih jagod
- 55g ovsenih kosmičev
- 3. beljaki
- 1,5 merice Critical Whey beljakovin-čokolada
- 15 kapljic Flavo Drops Čokolada
- 75ml mleka
Postopek priprave:
Ovsene kosmiče zmiksamo, da dobimo ovseno moko. Zmiksamo tudi jagode in jih pustimo stati na sobni temperaturi, da se malo odtalijo. Beljake stepemo v sneg. Ovsene kosmiče, jagode, beljakovine, dropse in mleko zmešamo v enotno zmes, v katero previdno dodamo še beljake in premešamo z lopatko.
Dobljeno maso razdelimo v keramične kozarčke in pečemo na 180 stopinj celzija približno 15 minut.
Za proteinsko bombo presenečenja dodaj v sredo mase pred pečenjem, košček proteinske čokolade Indulgence bar ali Applied bar.
-
Flavo drops Applied Nutrition
5,90€ Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka
Dober tek,
Lan Moscha
Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.
