zdravo
Proteinski šejk
Sestavine: 1 merica čokoladnih veganskih beljakovin ALI sirotkinih beljakovin 2 dcl mleka (riževo, mandljevo, sojino ali navadno) 1 dcl vode…
Beri naprej
Fit puding brez kuhanja
Sestavine: 500g lahkega jogurta (ali grški jogurt, navadni, rastlinski,..) 150ml mleka 2 žlici indijskega trpotca-psiliuma iz ekološke pridelave 2 veliki…
Beri naprej
Arašidovi beljakovinski piškoti
Sestavine: 60g veganskih beljakovin Plant based okus vanilija 60g kokosove moke Vitja.si 50g arašidovega namaza Vitja.si 2 žlici eritritola iz…
Beri naprej
Lešnikov puding za 4 osebe
Sestavine za 1 plast: 40g chia semen Vitja.si 30g mletih lešnikov 15g kremnega lešnikovega namaza Vitja.si 250ml rastlinskega mleka po izbiri Sestavine…
Beri naprej
Mini beljakovinske palačinke
Sestavine: 40g veganskih beljakovin v prahu 50g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave (fino zmletih v ovseno moko) 1/2 žičke pecilnega…
Beri naprej
Čokoladni beljakovinski zajtrk
Sestavine: 30g čokoladnih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based) 1,5 dcl vode ali mandljevega…
Beri naprej
Proteinske brownie kroglice
Sestavine: 30g namočenih datljev 30g namočenih mandljev 45g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si 10g chia semen iz ekološke pridelave…
Beri naprej
Bounty kroglice
Kdo ne pozna slastnih čoko ploščic z okusom kokosa? Bounty sodi med moje najljubše sladke razvade. Zato sem pripravila zdravo…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) 100-150 g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si 50 g riževih napihnjencev 50-100…
Beri naprej
Kokosov mlečni riž
Sestavine: 100g pirinega rižeka 150ml polnomastnega kokosovega mleka (iz pločevinke) 300ml kokosovega mleka 1 žlička vanilije v prahu ali Flavo…
Beri naprej
