Sestavine:
- 30g čokoladnih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based)
- 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja
- 1-2 žlici indijskega trpotca Vitja.si iz ekološke pridelave
Dodatki po želji:
- Banana
- Chia semena Vitja.si iz ekološke pridelave
- Arašidi
- Domača granola
-
Indijski trpotec-psilium, vlaknina iz ekološke pridelave
12,99€ Dodaj v košarico -
-15%
Rastlinske beljakovine Plant based Reflex Nutrition
Izvirna cena je bila: 33,90€.28,90€Trenutna cena je: 28,90€. Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka -
-24%
Rastlinske beljakovine Applied Nutrition
Izvirna cena je bila: 65,90€.49,90€Trenutna cena je: 49,90€. Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka
Postopek:
- V električnem mešalniku zmiksamo beljakovine v prahu, indijski trpotec in vodo/mandljevo mleko. Najprej dodamo samo 1 žlico indijskega trpotca in premešamo. Počakamo pribl. 30s. Če masa še vedno ni dovolj gosta, dodamo manjšo količino indijskega trpotca.
- V skodelico predevamo beljakovinsko mešanico in okrasimo z dodatki po želji.
Nasveti:
- Količino beljakovin v prahu odmerimo glede na potrebe posameznika.
- Indijski trpotec uporabljamo kot gostilo in ga dodajamo postopoma. Preden dodamo več, počakamo pribl. pol minute ali minuto, da se zgosti.
Dober tek,
DIabfit Lana
Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.
