Vanilijev beljakovinski zajtrk

beljakovinski zajtrk

Sestavine:

Dodatki po želji:

Postopek:

  1. V električnem mešalniku zmiksamo beljakovine v prahu, indijski trpotec in vodo/mandljevo mleko. Najprej dodamo samo 1 žlico indijskega trpotca in premešamo. Počakamo pribl. 30s. Če masa še vedno ni dovolj gosta, dodamo manjšo količino indijskega trpotca.
  2. Medtem pokuhamo ovsene kosmiče (za višjo OH hranilno vrednost obroka. Za nižjo OH hranilno vrednost ovsenih kosmičev ne dodamo ali v manjši količini.)
  3. V skodelico predevamo kuhane ovsene kosmiče ter beljakovinsko mešanico. Oboje lahko po želji tudi premešamo.
  4. Ostale sestavine/dodatke dodamo po želji.

Dober tek 🙂

Diabfit lana

Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV v vrednosti 14,9€ + unikatno kodo za 20% POPUST NA CELOTEN NAKUP v naši trgovini, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.

Morda te zanima tudi