Se spomniš rumovih kroglic? Če nisi ljubitelj-ica ruma, bodo proteinske kroglice zagotovo nekaj, kar moraš poskusiti. Sestavine: 250g lahke skute 1 merica vanilijevih beljakovin v prahu Critical Whey ali Instant Whey Pro 1 žlica kokosove moke 3 kapalke vanilijeve arome 3 žlice rjavega sladkorja 1 žlica kakava lešniki za posip Postopek priprave: Vse sestavine dobro […]
Preberi več
Imaš rad-a cheesecake? In če skrbiš tudi za reden vnos beljakovin, bo tale recept kot nalašč zate. Proteinski cheesecake je namreč mešanica klasičnega cheesecakea z dodatkom beljakovin. Privošči si ga za malico ali po treningu, domače in prijatelje pa presenti z novo sladico. Spodnja plast za proteinski cheesecake: 60g ovsenih kosmičev 60g mandljevega mleka 3g […]
Preberi več
Nekaj za spremembo brez čokolade, z veliko sadja in oreščki. Preprosto in osvežilno z veliko sadja. Sestavine za podlago: 100 g ovsenih kosmičev 100 g kokosove maščobe 2 jajci 50 g mletih mandljev 50 g mletih orehov 50 g mletih lešnikov 7 žlic medu 1 jogurt 3,2% maščobe 1 dl mleka 5-6 suhih marelic Pest […]
Preberi več
Jejte zdravo hrano, obogateno s hranili in zmanjšajte izpostavljenost strupom in kovinam v hrani, kolikor se le da. Uživajte organsko pridelano hrano in omejite izpostavljenost strupom iz plastičnih izdelkov in izdelkov za osebno uporabo. Zakaj je tako težko dobiti hrano bogato s hranili in minerali? Zemlja v kateri hrana, ki jo uživamo, zori, je ekstremno […]
Preberi več