proteini
Chia tortica z beljakovinsko smetano
Sestavine: Za tortico: 50g chia semen Vitja.si 30g stopljene temne čokolade 2 veliki žlici kakava v prahu Vitja.si 10 datljev 250ml…
Beri naprej
Proteinski šejk
Sestavine: 1 merica čokoladnih veganskih beljakovin ALI sirotkinih beljakovin 2 dcl mleka (riževo, mandljevo, sojino ali navadno) 1 dcl vode…
Beri naprej
Arašidovi beljakovinski piškoti
Sestavine: 60g veganskih beljakovin Plant based okus vanilija 60g kokosove moke Vitja.si 50g arašidovega namaza Vitja.si 2 žlici eritritola iz…
Beri naprej
Mini beljakovinske palačinke
Sestavine: 40g veganskih beljakovin v prahu 50g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave (fino zmletih v ovseno moko) 1/2 žičke pecilnega…
Beri naprej
Čokoladni beljakovinski zajtrk
Sestavine: 30g čokoladnih beljakovin v prahu (Applied nutrition – Vegan pro ali Reflex plant based) 1,5 dcl vode ali mandljevega…
Beri naprej
Proteinske brownie kroglice
Sestavine: 30g namočenih datljev 30g namočenih mandljev 45g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si 10g chia semen iz ekološke pridelave…
Beri naprej
Jagodna beljakovinska kaša
Sestavine 30g rastlinskih beljakovin v prahu Applied nutrition – Vegan pro-okus jagoda 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) 100-150 g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si 50 g riževih napihnjencev 50-100…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kruh
Sestavine: 3 zrele banane (bolj so zrele boljše) 1 jajce 250-300g skyra 100g ovsenih kosmičev iz ekološke pridelave Vitja.si 80g…
Beri naprej
Beljakovinske kokosove kroglice 2.
Sestavine: 1 jajce 100g beljakov Flavo drops-vanilija ali čokolada cca, količino dodaš po želji 20g +15g kokosove moke iz ekološke…
Beri naprej
