proteini
Fit zajtrk
Sestavine: Priprava: Skuto, skyr, beljakovine, flavo dropse in maslo dobro premešamo, da dobimo gladko zmes. Maso prelijemo v posodico in…
Beri naprej
Chia tortica z beljakovinsko smetano
Sestavine: Za tortico: Za smetano: Priprava: Priprava chia tortice brez peke: Priprava smetane: Smetano in beljakovine nasujemo v veliko posodo…
Beri naprej
Proteinski šejk
Sestavine: Priprava: Recept je super za tiste dneve ko nam “pade cuker” in se nam ne ljubi delati neke zahtevne…
Beri naprej
Arašidovi beljakovinski piškoti
Sestavine: Priprava: Dober tek, Recept je pripravila Neja Gril, ki na Ig ustvarja pod imenom everyday_breakfast_club Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO…
Beri naprej
Mini beljakovinske palačinke
Sestavine: Priprava: Dober tek, Recept je pripravila Neja Gril, ki na Ig ustvarja pod imenom everyday_breakfast_club Če želiš prejeti svojo…
Beri naprej
Čokoladni beljakovinski zajtrk
Sestavine: Dodatki po želji: Postopek: Nasveti: Dober tek, DIabfit Lana Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega…
Beri naprej
Proteinske brownie kroglice
Sestavine: Datlje in mandlje namoči v približno 200ml vrele vode za 20minut. Nato daj vse sestavine v mešalnik in jih…
Beri naprej
Jagodna beljakovinska kaša
Sestavine Dodatki po želji: Postopek priprave Ostale sestavine/dodatke dodamo po želji. Dober tek, Lana Recept je pripravila Lana Matjašič. Svojo…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) *po potrebi lahko dodamo še več medu in/ali kokosovega olja. Postopek priprave: Na…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kolač
Sestavine: Postopek priprave: Samo zmešaš vse skupaj – jaz sem najprej suhe in potem mokre sestavine, pol banane sem pustila…
Beri naprej
