
Sestavine:
Sestavine:
- 3 jajca
- 20 g kokosove moke
- 30g beljakovin v prahu-Critical whey-Lemon Cheesecake
- 10 g pecilnega praška
- Nastrgano limonino lupino
Suhe aronije/borovnice/maline/jagode /brusnice po želji
Postopek priprave:
- V večji posodi z električnim mešalnikom penasto zmiksamo 3 jajca. Stepamo približno 3-5min.
- Dodamo preostale sestavine. Razen suhe aronije oziroma izbranega suhega sadja.
- Vse skupaj sedaj dobro premešamo.
- Namastimo pekač.
- Z žlico naredimo majhne kupčke. 1 žlica mase zadošča za 1 keks.
- Potresemo s suhimi aronijami ali drugim izbranih suhim sadjem.
Pečico segrejemo na 160-170 stopinj celzija in pečemo 10 min.
Hranilne vrednosti:
Na celotno zapisano količino: 480 kalorij / 28 g maščob / 6,4 g OH / 56 g beljakovin. Količina za 8 keksov. Vrednosti za 1 keks: 60 cal / 3,5 / 0,8 / 7
Nasveti: Za mehkejši biskvit stepamo jajca 5 min. Kot suho sadje lahko izberemo še suhe borovnice, maline ali brusnice. |
Možnosti zamenjave sestavin: Beljakovine v prahu lahko zamenjamo z aromo vanilije. Ob menjavi sestavin se spremenijo hranilne vrednosti obroka. Dober tek, Lana ![]() Recept je pripravila Lana Matjašič. Svojo strast do pečenja in kuhanja razkriva pod profilom Diabfit Lana. Diabfit Lana zato, ker je diabetik in kljub temu živi fit življenje. Z sladkorno boleznijo tipa 1 se uspešno spopada že 21 let in ji daje navdih, da bolezen povezuje z zdravim načinom prehranjevanja in gibanja. Obožuje šport, fitnes in gibanje na splošno. Želi živeti kar se da fit “sladkorno” življenje, zato ustvarja sladkorju prijazne recepte, se ukvarja s fitnesom in raziskuje vse o bolezni. Z veseljem deli recepte in nasvete o sladkorni bolezni, za katere upa, da vam bodo v pomoč in veselje. Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke. |