Sestavine:
Sestavine:
- 3 jajca
- 20 g kokosove moke
- 30g beljakovin v prahu-Critical whey-Lemon Cheesecake
- 10 g pecilnega praška
- Nastrgano limonino lupino
Suhe aronije/borovnice/maline/jagode /brusnice po želji
Postopek priprave:
- V večji posodi z električnim mešalnikom penasto zmiksamo 3 jajca. Stepamo približno 3-5min.
- Dodamo preostale sestavine. Razen suhe aronije oziroma izbranega suhega sadja.
- Vse skupaj sedaj dobro premešamo.
- Namastimo pekač.
- Z žlico naredimo majhne kupčke. 1 žlica mase zadošča za 1 keks.
- Potresemo s suhimi aronijami ali drugim izbranih suhim sadjem.
Pečico segrejemo na 160-170 stopinj celzija in pečemo 10 min.
Hranilne vrednosti:
Na celotno zapisano količino: 480 kalorij / 28 g maščob / 6,4 g OH / 56 g beljakovin. Količina za 8 keksov. Vrednosti za 1 keks: 60 cal / 3,5 / 0,8 / 7
| Nasveti: Za mehkejši biskvit stepamo jajca 5 min. Kot suho sadje lahko izberemo še suhe borovnice, maline ali brusnice. |
| Možnosti zamenjave sestavin: Beljakovine v prahu lahko zamenjamo z aromo vanilije. Ob menjavi sestavin se spremenijo hranilne vrednosti obroka. Dober tek, Lana  Recept je pripravila Lana Matjašič. Svojo strast do pečenja in kuhanja razkriva pod profilom Diabfit Lana. Diabfit Lana zato, ker je diabetik in kljub temu živi fit življenje. Z sladkorno boleznijo tipa 1 se uspešno spopada že 21 let in ji daje navdih, da bolezen povezuje z zdravim načinom prehranjevanja in gibanja. Obožuje šport, fitnes in gibanje na splošno. Želi živeti kar se da fit “sladkorno” življenje, zato ustvarja sladkorju prijazne recepte, se ukvarja s fitnesom in raziskuje vse o bolezni. Z veseljem deli recepte in nasvete o sladkorni bolezni, za katere upa, da vam bodo v pomoč in veselje. Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke. |
