Beljakovinski bananin kolač

beljakovinski bananin kruh

Sestavine:

Postopek priprave:

Samo zmešaš vse skupaj – jaz sem najprej suhe in potem mokre sestavine, pol banane sem pustila za okras na vrhu. Zmiksaš z mešalnikom in dodaš še orehe ter čokolado po okusu, jaz sem dodala še malo borovnic, pride še bolj sočno! Vliješ v podolgovat pekač v katerega daš prej peki papir in postaviš v ogreto pečico na 190 stopinj za cca 35min. Sem pa ugotovila, da rabi po navadi kar malo več, še posebaj če dodaš notri zmrznjeno sadje – da se ti na vrhu ne zapeče preveč, ga po 30min peke pokrij z aluminjasto folijo in peči naprej. Na koncu lahko z zobotrebcem preveriš, če je že pečeno, ne pričakuj pa, da bo popolnoma suh, bananin kolač je fino, da je sočen. In, to je to.

Energijske vrednosti za en kos (1/10):
152 kcal (4g M, 13 B, 16g OH)

dober tek,

Tara

Recept je pripravila Tara Petra Klinc, ki uživa ob pripravi zdrave in slastne hrane ter dobrih treningih.

Če želiš prejeti svojo BREZPLAČNO KNJIGO RECEPTOV v vrednosti 14,9€ + unikatno kodo za 20% POPUST NA CELOTEN NAKUP v naši trgovini, nam preko spodnjega obrazca posreduj svoje podatke.

Morda te zanima tudi