fbpx

Je morda vaša “dieta” napačna?

dieta.jpg

Proces izgube maščobe je matematično zelo enostaven. Porabiti morate več kalorij kot jih zaužijete, obenem pa dvigujete uteži, za boljšo porabo energije. Če ste pri tem vztrajni, niste daleč od cilja-bolj izklesanega telesa. Zakaj torej toliko ljudi ni uspešnih pri doseganju zastavljenih ciljev? Na eni strani imamo takšne, ki verjamejo, da je tisti obroček okrog […]

Preberi več

3 pomembni koraki za uspešno izgubo maščobe

3Koraki za izgubo mascobe.jpg

Izguba maščobe je del, oziroma proces oblikovanja telesa. Opazil sem, da so nekateri preveč osredotočeni na to, da izgubijo maščobo in niso dovolj pozorni na način, s katerim to dosežejo. Telesna teža predstavlja težo celotne vsebnosti telesa, ki je večinoma sestavljeno iz vode, mišic in maščobe. Želite izgubiti odvečno maščobo? Vsakič, ko izgubite nekaj kilogramov, […]

Preberi več

Je morda kriv tek, da NE izgubljate maščobe?

Tek in izguba mascobe.jpg

Več škode kot koristi za mnoge, ki ne vedo… Velikokrat, v kolikor mi čas dopušča, grem zjutraj s psom na krajši sprehod po parku. To je že leta nekakšen moj ritual, saj zelo veliko časa rad preživim v naravi, tako poleti kot pozimi. Živim blizu parka, kjer je precej sprehajalnih poti, kjer vsakokrat srečam veliko […]

Preberi več