Ko razmišljate kako izboljšati vzdržljivost in pokuriti kalorije, verjetno pomislite na kardio vadbo oz. na aerobno vadbo. S kardio vadbo… Beri naprej
Kaj nam kaže tehtnica? Čeprav je izguba teže sestavni del preoblikovanja telesa, se ljudje še vedno pretirano osredotočajo na številke… Beri naprej
