maščobe
10 temeljnih pravil za uspešno preoblikovanje telesa
Pri poplavi vseh informacij ste zmedeni in ne veste kako in kaj jesti? Radi bi izgubili odvečne obloge na zdrav…
Beri naprej
Olje, ki ga večina vsakodnevno uporablja, je najbolj škodljivo za vaše zdravje
Velika večina nas je zrasla v gospodinjstvu, kjer so naše mame in babice uporabljale sončnično olje vsak dan. Veliko jih…
Beri naprej
Zakaj tek NI prava izbira če želimo izgubiti maščobo?
Zadnjih nekaj let spet znova postajajo popularni masovni športni dogodki, ki temeljijo na vzdržljivosti. Teh dogodkov je iz leta v…
Beri naprej
Poznate maščobo, ki pomaga pri izgubi maščobe?
Glede prehrane imajo ljudje zelo različna mnenja, strinjajo se samo z uživanjem zelenjave, ostalo je prepuščeno debati. Vendar je ena…
Beri naprej
Debela laž o maščobah
Kolikor daleč nazaj mi seže spomin v preteklost se spominjam trditev o negativnih učinkih maščob na naše zdravje. To sporočilo…
Beri naprej
6 razlogov zakaj redno uživati avokado
Zadnjih nekaj let so nas »strokovnjaki« na področju zdrave prehrane opozarjali, da ne smemo uživati nasičenih maščob živalskega izvora, kokosovega…
Beri naprej
Skrita nevarnost odvečne maščobe okrog trebuha in kako jo izgubiti
Verjetno vas ne preseneča podatek, da število ljudi, ki se borijo z odvečno maščobo na predelu trebuha, narašča. Prva stvar,…
Beri naprej
“Low carb vs. low fat” oz. Zakaj povečan vnos ogljikovih hidratov slabo vpliva na nabiranje odvečne maščobe in obratno?
Eden glavnih razlogov, zaradi katerega se ljudje ne želijo lotiti diete z nizkim vnosom ogljikovih hidratov je bojazen, da njihovo…
Beri naprej
3 Pravila, ki jih morate upoštevati pri dieti z nizkim vnosom OH
Ste že poskusili kdaj dieto, katere glavna značilnost je zmanjšan vnos ogljikovih hidratov in nikakor niste bili uspešni niti zadovoljni…
Beri naprej
Dokazana formula za izgubo maščobe na trebuhu
Najprej opozorilo in nasvet! V kolikor še vedno izvajate številne vaje izključno za izgubo odvečne maščobe na trebuhu, prenehajte z…
Beri naprej
3 Ključne tehnike, ki vam bodo pomagale pri odpravljanju mlahavega trebuha, tako da boste končno lahko izoblikovali svoje trebušne mišice, brez stradanja in stotin trebušnjakov
Vsi si želimo lepe in oblikovane trebušne mišice. Ste vedeli da so trebušne mišice na prvem mestu delov telesa, ki…
Beri naprej
