Visko intenzivna vadba je skorajda najbolj priljubljena vadba zadnje čase iz preprostega razloga, ker je učinkovita. Z njeno pomočjo boste v formi v relativno hitrem času. S pomočjo visoko intenzivne vadbe lahko izgubite odvečno maščobo, povečate mišično maso, izboljšate kondicijo in pridobite na moči. Visoko intenzivna vadba blagodejno vpliva na zdravje vašega srca in maščob […]
Preberi več
*Na posnetku je eden izmed prvih treningov zabeleženih za spletno stran Vitja.si. Če želite izgubiti maščobo, NE potrebujete dolgih treningov VIOSOKO INTENZIVNI INTERVALNI TRENING, imenovan tudi HIIT (high intensity interval training) je idealna kombinacija za vse, ki danes, v hitrem tempu življenja nimate časa preživaljati ure in ure na dolgočasnih trenažerjih ter kardio napravah. Izvajamo […]
Preberi več
Ker dobivam veliko vprašanj na temo kako izgubiti maščobne obloge, povečati vzdržljivost, izboljšati počutje in aktivirati celo telo, sem se odločil, da tokrat pokažem primer v bistvu zelo enostavnega treninga za izvedbo in težkega za narediti, ki vam bo pomagal do omenjenih rezultatov. Bistvo treninga za IZKLESANO TELO je, da je zelo intenziven. Posledica intenzivnega […]
Preberi več