Čokoladna mousse tortica z oreščki

Še en hiter in enostaven recept za pripravo sladice, za vse prave čokoholike in ljubitelje oreščkov. Pripravite jo lahko kot torto ali pecivo, sama priprava in peka vam ne bo vzela veliko časa. Je pa dobro, da pustite sladico, da se dobro ohladi, zato je najbolje da jo pripravite zvečer za naslednji dan. Sestavine za […]

Preberi več

Sadna osvežilna spomladanska tortica

Lahka torta.jpg

Nekaj za spremembo brez čokolade, z veliko sadja in oreščki.  Preprosto in osvežilno z veliko sadja. Sestavine za podlago: 100 g ovsenih kosmičev 100 g kokosove maščobe 2 jajci 50 g mletih mandljev 50 g mletih orehov 50 g mletih lešnikov 7 žlic medu 1 jogurt  3,2% maščobe 1 dl mleka 5-6 suhih marelic Pest […]

Preberi več

“Post workout” palačinke

Palačinke so zelo okusen izbor obroka za po treningu. Če smo imeli vadbo z večjim volumnom ali potrebujemo regeneracijo glikogenskih rezerv in obenem želimo malo “pošvindlati” so naše “post workout” palčinke kot nalašč za to. Njihova priprava  nam ne vzame veliko časa.  Spodaj sta opisani dve različici. Prva je najbolj primerna za uživanje po treningu […]

Preberi več

Cheesecake

cheesecake.jpg

Odlična ideja za pripravo, če nimate veliko časa, bi pa radi presenetili dragega ali prijatelje z okusno in zdravo poslastico… Sestavine: 500 g nepasirane bio  polnomastne skute 50g  Instant Whey PRO 2 bio jogurta (polnomastna) 1 bio kisla smetana 3 jajca 7 žlic bio/domačega olivnega ali makadamijinega olja 100 g brezglutenske moke 10 g stevie 1 […]

Preberi več

Ouuučja pita (recept za skutino sadno pito)

1.jpg

Ouuučja pita je dobila posebno ime, kakor ga imajo vsi ostali recepti na spletni strani zaradi njene posebnosti! Poskusite jo in ne bo vam žal. Je okusna, zdrava in hranljiva iz vseh zornih kotov. Sestavine: Testo: 120 g pšeničnih otrobov 80 g polnozrnate pirine moke 100 g jogurtovega masla 50 g mletih lešnikov 50 g […]

Preberi več
Košarica