Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Ali tudi vi kupujete izdelke BREZ MAŠČOB?
Naslednjič ko boste šli v trgovino se ustavite ob policah označenih z ‘zdravo prehrano’. Ko sam nakupujem, skoraj nikoli ne…
Beri naprej
Upam, da sedaj razumete: Zaradi maščob ne boste debeli!
Čemu se morate izogibati v kolikor bi radi izgubili odvečno maščobo Velikokrat slišimo ljudi govoriti, da so na posebni tako…
Beri naprej
10 nasvetov kako izboljšati nivo antioksidantov
Jejte zdravo hrano, obogateno s hranili in zmanjšajte izpostavljenost strupom in kovinam v hrani, kolikor se le da. Uživajte organsko…
Beri naprej
Antioksidanti in naše počutje, zdravje in lepota?
Antioksidanti in njihova pomembnost Zakaj bi jemali antioksidante? Ali res upočasnijo staranje in preprečujejo razne bolezni? Glede na raziskave je…
Beri naprej
Refluks, zgaga in želodčna kislina
Refluks ali zgaga je tisto, ko te v grlu peče, pa sploh ni važno, kaj daš v usta … Kaj…
Beri naprej
Biosignature -preoblikovanja telesa in izgube maščobe
Kaj je “Biosignature modulacija” ? Biosignature modulation ali modulacija biološkega zapisa je sistematičen pristop za izgubo nezaželjene telesne maščobe na…
Beri naprej
Negativni učinki aerobne vadbe? del 3
V prvem delu smo govorili o telesni maščobi in aerobnih športih. V drugem delu smo govorili o vplivu antioksidantov na…
Beri naprej
Kako nevtralizirati neg. učinke aerobne vadbe 2.del
Antioksidanti in njihova vloga pri vnetjih in oksidacijskem stresu Vpliv aerobne vadbe na človeško telo smo začeli opisovati že v…
Beri naprej
Negativni učinki aerobne vadbe?1.del
Mnogi se morda ne zavedajo, da ima aerobni trening kar nekaj negativnih učinkov na naše zdravje ..In ker se vedno…
Beri naprej
Kaj je musklfiber in kako nastane?
ZMB (zapoznela mišična bolečina) velikokrat nastane po intenzivnejši vadbi takšne ali drugačne oblike. S tovrstno bolečino se srečamo navadno…
Beri naprej
