Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Zakaj in koliko beljakovin v resnici potrebujemo
Poznamo tri makrohranila: Beljakovine Ogljikovi hidrati Maščobe Verjetno pa niste vedeli, da niso vse tri sestavine nujno potrebne za preživetje….
Beri naprej
2. Skrivnost
Kakor smo pred časom spoznali, je za uspešno kurjenje maščobe pomemben intenzivni trening – le tega sem opisal v 1….
Beri naprej
Naučite se skakati s kolebnico
Skakanje s kolebnico je poceni, učinkovita in preprosta vadba, s katero se lahko ukvarjate kadarkoli in skoraj kjerkoli…članek iz Žurnal24.si..in…
Beri naprej
Kurjenje maščobe – 1.skrivnost
Velika večina ljudi se danes ubada s težavo kako izgubiti odvečne kilograme. Pa je to, da izgubimo kilograme zares tisto,…
Beri naprej
