Ključne tehnike za izgubo maščobe na trebuhu
Kortizol je hormon, ki ga proizvajata nadledvični žlezi, še posebej kadar smo izpostavljeni stresu. Raven kortizola v našem telesu se…
Beri naprej
Vsak dan na tekalni stezi a maščoba vztraja?
Ure in ure preživite na statičnih kardio napravah ali se posvečate ostalim aerobnim vadbam, vendar je vaš trebuh še vedno…
Beri naprej
Trebušne mišice, brez stradanja in stotih trebušnjakov
Vsi si želimo lepih in oblikovanih trebušnih mišic. Te si tudi najbolj želimo oblikovati, ko se lotimo preobrazbe. Si že…
Beri naprej
Ali tudi vi kupujete izdelke BREZ MAŠČOB?
Naslednjič ko boste šli v trgovino se ustavite ob policah označenih z ‘zdravo prehrano’. Ko sam nakupujem, skoraj nikoli ne…
Beri naprej
Upam, da sedaj razumete: Zaradi maščob ne boste debeli!
Čemu se morate izogibati v kolikor bi radi izgubili odvečno maščobo Velikokrat slišimo ljudi govoriti, da so na posebni tako…
Beri naprej
10 nasvetov kako izboljšati nivo antioksidantov
Jejte zdravo hrano, obogateno s hranili in zmanjšajte izpostavljenost strupom in kovinam v hrani, kolikor se le da. Uživajte organsko…
Beri naprej
Antioksidanti in naše počutje, zdravje in lepota?
Antioksidanti in njihova pomembnost Zakaj bi jemali antioksidante? Ali res upočasnijo staranje in preprečujejo razne bolezni? Glede na raziskave je…
Beri naprej
Zdrava, neredilna čokoladna krema
Krema katero opisujem je sestavljena iz micelarnega kazeina, mleka, kakava, oreščkov, zdravega olja in cimeta. Vse te sestavine vam bodo…
Beri naprej
Odvečna maščoba, ki ne gre stran? Preverite svojo kozmetiko!
Ali sploh vemo kaj se nahaja v kozmetiki, ki jo vsakodnevno uporabljamo? Koliko žensk porabi ogromno časa in denarja zato…
Beri naprej
Refluks, zgaga in želodčna kislina
Refluks ali zgaga je tisto, ko te v grlu peče, pa sploh ni važno, kaj daš v usta … Kaj…
Beri naprej
