Sadna osvežilna spomladanska tortica
Nekaj za spremembo brez čokolade, z veliko sadja in oreščki. Preprosto in osvežilno z veliko sadja. Sestavine za podlago: 100…
Beri naprej
“Post workout” palačinke
Palačinke so zelo okusen izbor obroka za po treningu. Če smo imeli vadbo z večjim volumnom ali potrebujemo regeneracijo glikogenskih…
Beri naprej
Ingver in njegovi pozitivni učinki
Po ajurvedski medicini je ingver prava zakladnica zdravja in zdravilo za številne težave. Nekateri ingver imenujejo kar čudežna začimba, zaradi…
Beri naprej
Depresija in vpliv porušene črevesne flore na razpoloženje
Najnovejše raziskave odkrivajo nove vzroke depresije Vsako leto je vse več ljudi, ki se srečajo z depresijo. Lahko bi rekli,…
Beri naprej
Limonina pita
Sestavine za testo: 130 g mletih lešnikov 120 g mletih orehov 1 jajce 120 g bio masla Sestavine za nadev:…
Beri naprej
Povezava med težkimi kovinami in izgubo odvečnih kilogramov
Imate težave z izgubo odvečne telesne teže in vam kljub vloženemu trudu nikakor ne uspe izgubiti vseh odvečnih kilogramov? Bi…
Beri naprej
10 nasvetov kako zmanjšati vnos sladkorja
Verjetno se velika večina izmed vas težko upre sladkarijam in raznim sladkim prigrizkom, četudi veste, da z uživanjem sladkorja naredite…
Beri naprej
Povezava med hipoglikemjo in nabiranjem maščobnih oblog
Ste vedeli, da je nabiranje maščob okoli trenuha velikokrat povezano s slabo regulacijo krvnega sladkorja? K slabi regulaciji krvnega sladkorja…
Beri naprej
Čokoladni sufle
Največkrat sama preizkušam in preurejam recepte, ki jih poskusim kje drugje. Sama sem suflejčke pripravljala malce drugače, za to zadnjo…
Beri naprej
Je tvoja dieta napačna?
Dieta in proces izgube maščobe sta matematično zelo enostavna. Porabiti morate več kalorij kot jih zaužijete, obenem pa dvigujete uteži,…
Beri naprej
