kortizol
Negativni učinki aerobne vadbe in kako se jim izogniti
Marsikdo se po dolgem teku počuti odlično in vitalno. Ure teka, občutek izčrpanosti, vnete noge, boleči sklepi in zadovoljstvo ……
Beri naprej
Ste že kdaj pomislili na adrenalno izčrpanost?
Utrujenost nadledvične žleze ali t.i. izčrpanost nadledvične žleze je ena izmed najbolj spregledanih bolezni v zahodnjaški kulturi. Po ocenah približno…
Beri naprej
Vnetje in maščoba na trebuhu.Kaj narediti?
Maščoba na trebuhu in vnetja v telesu so lahko velika težava in pri populaciji, ki se stara ter išče načine…
Beri naprej
Kako vplivati na testosteron?
Testosteron – pogosto je bil glavni krivec, tako za vzroke, kot za rešitve vseh svetovnih problemov. Menim, da je testosteron…
Beri naprej
Kako izgubiti nevarno maščobo okrog trebuha?
Verjetno vas ne preseneča podatek, da število ljudi, ki se borijo z odvečno maščobo na predelu trebuha, narašča. Prva stvar,…
Beri naprej
3 osnovni koraki za izgubo maščobe na trebuhu
Velik delež ljudi ima težave z izgubo maščobe na trebuhu. Če ste med tistimi, ki redno trenirajo in uživajo pretežno…
Beri naprej
Ogljikovi hidrati – kako ti lahko pomagajo izgubiti maščobo?
Ogljikovi hidrati so vedno “na tapeti”, ko je govora o hujšanju in izgubi maščobe. Drži se je res slab sloves,…
Beri naprej
Maščobne obloge na trebuhu in kako se jih znebiti?
Kolikokrat se vam zgodi, da ob gledanju svojega trebuha nikakor niste zadovoljni s podobo v ogledalu? Čeprav telovadite petkrat na…
Beri naprej
