Oznaka: kortizol
Negativni učinki aerobne vadbe in kako se jim izogniti
Marsikdo se po dolgem teku počuti odlično in vitalno. Ure teka, občutek izčrpanosti, vnete noge, boleči sklepi in zadovoljstvo ……
Beri naprej
Ste že kdaj pomislili na adrenalno izčrpanost?
Utrujenost nadledvične žleze ali t.i. izčrpanost nadledvične žleze je ena izmed najbolj spregledanih bolezni v zahodnjaški kulturi. Po ocenah približno…
Beri naprej
Maščobne obloge so tesno povezane z vnetjem. Še posebej na trebuhu! Kaj narediti?
Vnetja so lahko velika težava in pri populaciji, ki se stara ter išče načine za dolgo in neboleče življenje, farmacevtske…
Beri naprej
Testosteron; glavni akter pri preoblikovanju telesa! Kako vplivati nanj?
Testosteron – pogosto je bil glavni krivec, tako za vzroke, kot za rešitve vseh svetovnih problemov. Menim, da je testosteron…
Beri naprej
Skrita nevarnost odvečne maščobe okrog trebuha in kako jo izgubiti
Verjetno vas ne preseneča podatek, da število ljudi, ki se borijo z odvečno maščobo na predelu trebuha, narašča. Prva stvar,…
Beri naprej
3 osnovni koraki za izgubo maščobe na trebuhu
Velik delež ljudi ima težave z izgubo maščobe na trebuhu. Če ste med tistimi, ki redno trenirajo in uživajo pretežno…
Beri naprej
Kako vam lahko ogljikovi hidrati pomagajo izgubiti maščobo?
Velika večina zagovornikov prehrane z malo ogljikovimi hidrati, ne želi pojesti več ogljikovih hidratov kot je po njihovem mnenju, resnično…
Beri naprej
Zakaj imam na trebuhu maščobne obloge in kako se jih znebiti?
Kolikokrat se vam zgodi, da ob gledanju svojega trebuha nikakor niste zadovoljni s podobo v ogledalu? Čeprav telovadite petkrat na…
Beri naprej
Ključne tehnike za izgubo maščobe na trebuhu
Kortizol je hormon, ki ga proizvajata nadledvični žlezi, še posebej kadar smo izpostavljeni stresu. Raven kortizola v našem telesu se…
Beri naprej
3 Ključne tehnike, ki vam bodo pomagale pri odpravljanju mlahavega trebuha, tako da boste končno lahko izoblikovali svoje trebušne mišice, brez stradanja in stotin trebušnjakov
Vsi si želimo lepe in oblikovane trebušne mišice. Ste vedeli da so trebušne mišice na prvem mestu delov telesa, ki…
Beri naprej