Video: Enostavne vaje za dobro jutro

Video: Enostavne vaje za dobro jutro 1

Zakaj ne bi čez cel dan pospešeno porabljali kalorij, ko pa je to tako enostavno. Že z zelo preprostimi vajami kot jih vidite na posnetku, lahko to naredite vsako jutro. Preden se jih lotite vam priporočam, da se razgibate in tako pripravite svoje sklepe na večjo obremenitev. Naredite jih eno za drugo neprekinjeno, nato si vzemite minuto odmora. Vse skupaj ponovite 2-5 krat.

Za podrobnejše informacije, sestavo individualnega jedilnika, ali treninga, pa kliknite TUKAJ.

Vitja Sikošek
Vitja Sikošek
Sem Vitja Sikošek, strokovnjak na področju Biosignature modulacije in treningov z utežmi. V zadnjih 25 letih sem pomagal več kot 1000 posameznikom pri preoblikovanju telesa ter izboljšanju zdravja in počutja. Svoje znanje redno izpopolnjujem na izobraževanjih, kar potrjuje tudi preko 15 pridobljenih certifikatov, med katerimi najbolj izstopata PICP (Poliquin performance specialist) nivo 2 in strokovnjak Biosignature modulacije nivo 2. Za več informacij o mojemu delu, kliknite tukaj.
Poliquin Performance Specialist
Poliquin Performance Specialist
ICANS

Morda te zanima tudi