vaje
Trening za oblikovanje telesa
Kaj pomeni VIOSOKO INTENZIVNI INTERVALNI TRENING? Poenostavljeno je takšen trening sestavljen iz večih zaporednih vaj, ki si sledijo v določenem…
Beri naprej
Ubijalske vaje za trebušne mišice 6
Na posnetku spodaj, vidimo tri različne vaje za krepitev trebušnih mišic, ki jih izvajamo v neprekinjenem zaporedju. Kje se katera…
Beri naprej
Dokazana formula za izgubo maščobe na trebuhu
Najprej opozorilo in nasvet! V kolikor še vedno izvajate številne vaje izključno za izgubo odvečne maščobe na trebuhu, prenehajte z…
Beri naprej
VIDEO: Ubijalski trio za trebušnjake
Na posnetku vidimo tri zaporedne vaje na žogi, ki so namenjene krepitvi trebušnih mišic. So precej težke in zahtevne, zato…
Beri naprej
VIDEO: NE počnite tega…če si želite izklesan trebuh!
Kakšne so ene izmed najbolj pogostih napak, ki jih delamo pri vajah za trebušne mišice? Kaj je glavno napačno prepričanje…
Beri naprej
VIDEO: Premaknimo se od računalnika
Vaje za razgibavanje, ki sem jih poimenoval Premaknimo se od računalnika so zares enostavne vaje, ki jih verjetno že sedaj…
Beri naprej
VIDEO: Motivacija za hujšanje
Veliko ljudi se danes bojuje z odvečnimi kilogrami. Eni bolj, drugi malo manj uspešno. Skupno pa nam je pri vsem…
Beri naprej
VIDEO: Kombinacija enostavnih vaj za trebušnjake
Z enostavnimi vajami bomo torej dosegli, da tudi tisti, ki doslej še niste veliko naredili za svoje trebušne mišice iz…
Beri naprej
Video: Enostavne vaje za dobro jutro
Zakaj ne bi čez cel dan pospešeno porabljali kalorij, ko pa je to tako enostavno. Že z zelo preprostimi vajami…
Beri naprej
