Kardio ali vadba z utežmi?
Ko razmišljate kako izboljšati vzdržljivost in pokuriti kalorije, verjetno pomislite na kardio vadbo oz. na aerobno vadbo. S kardio vadbo…
Beri naprej
Kako pozitivno vplivati na svoje gene?
Saj ste verjetno že slišali znan rek, ki pravi, da si kar ješ, kar seveda drži, verjetno pa niste slišali,…
Beri naprej
Ali se tudi vi redno zastrupljate?; 2.del
1. del članka Živo srebro v zobozdravstvu Eden najbolj kontroverznih virov živega srebra so zobne zalivke. Srebrne zalivke oz amalgamske…
Beri naprej
Ali se tudi vi redno zastrupljate? 1.del
Če ste ‘težki’ se lahko zaradi tega počutite slabo, utrujeno in postarano. Teža na katero sem mislil, ni odvečna maščoba,…
Beri naprej
Ogljikovi hidrati – kako ti lahko pomagajo izgubiti maščobo?
Ogljikovi hidrati so vedno “na tapeti”, ko je govora o hujšanju in izgubi maščobe. Drži se je res slab sloves,…
Beri naprej
Kvaliteten spanec je ključen za oblikovanje postave?
Veliko nas precejšen del svojega časa in energije, nameni pravilni prehrani ter vadbi. Faktor, ki ga velika večina prevečkrat spregleda…
Beri naprej
Sardine na porovi posteljici
Sestavine (za dve osebi) : 1 velik por 1 večja bučka 1 ali 2 sladka krompirja 500g sardin 1 korenček…
Beri naprej
PICP in Biosignature;pristop do željenih ciljev!
Ker preživim veliko časa na fitnesu, lahko velikokrat opazujem ljudi, ki hodijo na fitnes. Verjamem, da se na vsakem fitnesu…
Beri naprej
Skrivnost do izgube maščobe, je v pravilnem izboru vadbe
Veliko ljud, se sploh ne zaveda koliko stvari nam je vsakodnevno na razpolago. Tisti, ki živimo blizu Pohorja ali parka,…
Beri naprej
Več OH vpliva na nabiranje maščobe?
Eden glavnih razlogov, zaradi katerega se ljudje ne želijo lotiti diete z nizkim vnosom ogljikovih hidratov je bojazen, da njihovo…
Beri naprej
