Beljakovinski bananin kruh pripraviš v nekaj minutah in uživaš v njem samem ali pa ga obogatiš z dodatki, kot so sadje ali pa kakšen dober doma narejen čoko namaz.
Sestavine:
- 2 banani
- 2 jajci pašne reje
- 2 merici Critical whey beljakovin ali Instant Whey Pro beljakovin, okus-vanilija
- 2 žlici eritritola
- 1 žlica kokosove razmaščene moke
- 2 žlici kokosove moke
- žlička pecilnega praška
Postopek:
Banane pretlačimo z vilico. Dodamo jajci, beljakovine, eritritol, kokosovo moko in pecilni prašek. Vse skupaj dobro premešamo, da nastane gladka zmes, ta ne sme biti pregosta niti preredka. Maso vlijemo v pekač, ki smo ga predhodno obložili s peki papirjem. Pečemo približno 30 minut na 180
stopinj celzija.
Dober tek,
Nives
Recept je pripravila Nives Jakopič, ambasadorka VITJA.SI, inštruktorica fitnesa, prehranska svetovalka in velika oboževalka zdrave prehrane.
Ne spreglejte kategorij z ostalimi koristnimi nasveti, naše spletne trgovine in spletne strani naše nove blagovne znamke
