Čokolino

čokolino

Kdo izmed nas ne pozna čokolina? Skoraj vsi smo ga jedli kot otroci, nekateri ga jedo skupaj s svojimi otroki. Ob čokolinu vsi postanemo nekako nostalgični, lahko bi ga imenovali hrana naše mladosti. Kaj pa če ti povem, da si ga lahko pripraviš sam-a v bolj zdravi različici? Priprava ti ne bo vzela več kot […]

Preberi več

Proteinsko veganska vanilijeva krema

Če nisi vešč-a v kuhanju ali pa ti v današnjem tempu enostavno zmanjka časa, je ta enostaven in neverjetno hiter recept pravi zate. Gre sicer za proteinsko vegansko kremo, a recept je primeren za vsakogar tudi za tiste, ki niso vegani. Sestavine: 30g oz. ena merica Vegan Pro beljakovin 1 dcl tople vode 🍃 Vegan-Pro je […]

Preberi več

Čoko-koko kroglice

čoko-koko kroglice

Čoko-koko kroglice, slastne in enostavne za pripravo s samimi dobrimi sestavinami. Poznaš tisti občutek, ko ti “pade sladkor” in bi nekaj dobrega in sladkega in takoj seveda. In takrat  seveda zgrabiš prvo sladkarijo, ki jo imaš pri roki. Čez pol ure pa ti je že žal in imaš slabo vest. Da boš pripravljen-a na drugič, […]

Preberi več

Prvi korak do izgube maščobe na trebuhu

Prvi korak do izgube mascobe na trebuhu.jpg

Če želimo izgubiti maščobo na trebuhu, moramo imeti nadzor nad sproščanjem inzulina in obenem nad krvnim sladkorjem. O tem sem pisal zadnjič na kratko na Facebook-u in o tem bom pisal še velikokrat. To je namreč tema pomembna iz vidika zdravja, kakor tudi tema, ki mnoge zanima samo iz vidika oblikovanja telesa. Sta pa tesno […]

Preberi več