mišice
Povezava med mišicami in imunskim sistemom?
Mišice in hormoni Približno pred desetimi leti, so raziskovalni znanstveniki ugotovili, da mišice tako kot maščoba, izločajo hormone v obliki…
Beri naprej
Trebušne mišice, brez stradanja in stotih trebušnjakov
Vsi si želimo lepih in oblikovanih trebušnih mišic. Te si tudi najbolj želimo oblikovati, ko se lotimo preobrazbe. Si že…
Beri naprej
VIDEO: Z elastiko do čvrstih, lepo oblikovanih rok
Na posnetku vidimo vaje, ki so predvsem namenjene krepitvi mišic zgornjega dela rok. Seveda zraven delajo tudi mišice spodnjega dela,…
Beri naprej
VIDEO: Za boljšo postavo natrenirajmo ramena
S trakovi TRX lahko izvrstno oblikujete svoje telo sami doma ali kjerkoli ste. Na spletni strani Vitja.si spoznajte pod zavihkom…
Beri naprej
Čvrste noge brez maščob in celulita
Spiderman hoja je ime zanimive vaje, ki ZELO aktivira mišice zadnje lože. Podobna je hoji filmskega junaka Spidermana in od…
Beri naprej
