Hujšanje
Hujšanje, večno aktualna tema pod katero so zbrani vsi prispevki iz strani Vitja.si na temo hujšanja. Vsekakor je zame osebno bolj kot hujšanje, pomembna izguba maščobe. Vsi si želimo v osnovi lepo oblikovano telo s čvrstimi mišicami, ki koristijo zdravju in izgledu, ter malo maščobe. Pod to kategorijo boste torej našli večino nasvetov za izgubo maščobe in trajnega preoblikovanja telesa.
Šprinti za izgubo maščobe in odvečnih kg!
Šprinti prav tako izboljšajo vaš imunski sistem! Če so za vas šprinti “all-out” pretežki in jih še niste sposobni narediti,…
Beri naprej
Dieta in 9 Trikov za hitro in trajno izgubo maščobe
Dieta Ena beseda, pet črk in cela znanost za njo. Od najbolj pogosto iskanega pojma do 1001 načina, kako se…
Beri naprej
Kako “stopiti” maščobne celice v parku?
Kako pravilno kombinirati aktivnosti, da čim bolje mobiliziramo naše zaloge in se pretvorimo v “topilnico” maščob? Vprašanje? In zakaj se…
Beri naprej
Motivacija za hujšanje
Veliko ljudi se danes bojuje z odvečnimi kilogrami. Eni bolj, drugi malo manj uspešno. Skupno pa nam je pri vsem…
Beri naprej
Najboljša dieta je…
Kaj je najboljši način, da izgubimo težo? Periodično postenje? Štetje kalorij? Visoko beljakovinska dieta? Dieta z dosti vlakninami? Odgovor je…
Beri naprej
Video: Kettlebell licenca Firence
Ruski KETTLEBELL -Ekstremna popolna telovadba brez fitnes naprav. Razvija vsestransko moč, s katero boste zlahka obvladali najtežje in najbolj nepričakovane…
Beri naprej
2. Skrivnost
Kakor smo pred časom spoznali, je za uspešno kurjenje maščobe pomemben intenzivni trening – le tega sem opisal v 1….
Beri naprej
Kurjenje maščobe – 1.skrivnost
Velika večina ljudi se danes ubada s težavo kako izgubiti odvečne kilograme. Pa je to, da izgubimo kilograme zares tisto,…
Beri naprej
