Češnjeva pita
Sedaj, ko je sezona češenj in se jih težko prenajemo, poskusite ta recept za češnjevo pito. Odlično hrustljavo testo in…
Beri naprej
10 zmot o preoblikovanju telesa
10 zmot o preoblikovanju telesa je članek, ki razloži zakaj je 10 najpogostejših mitov o preoblikovanju telesa nepotrebnih. Želim vam…
Beri naprej
Mišo preobrazba 8 tednov(-13KG maščobe +3,5KG puste mase)
Po večletnem premoru sva se z Mišotom lotila nove preobrazbe. Prišel je čas, ko mu je tehtnica enostavno pokazala preveč…
Beri naprej
Čakre
Kaj so čakre? Beseda čakra pomeni v sanskrtu »vrtinec« ali »kolo« Čakre so psihoenergijska središča v etrskem telesu, nekakšni etrski…
Beri naprej
Ajdov kruh z orehi
Ajdov kruh z orehi je odlično nadomestilo navadnega kruha za vse, ki se želite izogniti negativnim učinkom uživanja navadnega kruha….
Beri naprej
Kaj imata skupnega ananas in bromelain?
Ugriz v kos sočnega ananasa je zelo okusen in slasten. To čudovito sadje pa ima tudi številne zdravilne lastnosti. Ste…
Beri naprej
Kreatin: prehransko dopolnilo proti staranju?
Kreatin spada med najbolj preučevana prehranska dopolnila. Prve raziskave vpliva kreatina na telo segajo na začetek prejšnjega stoletja. Več pozornosti…
Beri naprej
Kako sabotirate svoj cilj v 5.korakih?
Včasih je veljalo, da je t.i. cheat meal oz. grešni obrok, nekoliko ezoterična praksa, ki so jo uporabili bodibilderji za…
Beri naprej
5 top dodatkov za izboljšanje zmogljivosti
Treniranje in šport lahko bistveno spremenita vaše življenje. Vsi želimo uživati v koristih, ki jih opazite ko spremenite svoje življenje…
Beri naprej
Je kofein dober ali slab?
Je kofein dober ali slab? Sedaj je zagotovo izjemen trenutek za kofein, saj je na voljo v številnih pijačah, hrani…
Beri naprej
