Mafini s proseno kašo in skuto

mafini s proseno kašo in skuto

Sestavine:

(po želji sladilo ali dve žlici kokosovega sladkorja)

Postopek priprave:

Zmešaš 250g puste skute z 1 merico Critical Whey beljakovin-okus vanilija. Dodaš lonček ameriških borovnic, 1jajce in pol lončka kokosovih lsitičev. Skuhaš lonček prosene kaše v vodi, odcediš in primešaš k ostalim sestavinam. o želji dodaš sladilo ali kokosov sladkor (2 veliki žlici). Zmešaš s preostalo maso ter nadevap v modelčke za mafine. Dodaš lahko še žličko chia semen.

Pečeš približno 25 minut na 180 stopinj.

Dober tek,

Urška Lužar

Puhaste palačinke iz rožičeve moke 1

Urška je učiteljica v osnovni šoli in zelo rada dela z otroki. V prostem času tudi poje in je certificirana make up artistka. Zelo rada pa tudi kuha in preizkuša nove, zdrave recepte. Je tudi zadovoljna uporabnica izdelkov, ki jih najdete v Vitja.si trgovini.

Morda te zanima tudi