Zdravje
Zdravje je naše največje bogastvo in tega se prepogosto ne zavedamo. Pod temo zdravje boste našli prispevke, ki govorijo o najnovejših dognanjih na področju izboljšanja zdravja. Za zdravje moramo poskrbeti preden se zalomi in veliko lahko naredimo sami. Način življenja, prehran, gibanje, prehranska doplnila, krvne analize…to je nekaj področij o katerih govorim pod temo zdravja.
Boljši orgazem, zdravje in izguba maščobe?
➡️ 12 prehranskih nasvetov za boljši orgazem, boljše zdravje, lepše mišice in hitrejšo izgubo maščobe Uporabite kis, da postanete vitki in…
Beri naprej
Z enostavno vajo do lepše drže in zdravih ramen
Celodnevno sedenje s slabo držo je bližnjica do vseh mogočih problemov z zdravjem, najpogosteje do bolečine v hrbtenici in slabe…
Beri naprej
Neverjetne borovnice
Borovnica, Ta skromen mali sadež vsebuje večje število antioksidantov kot katero koli drugo sadje ali zelenjava. Samo ena porcija jih…
Beri naprej
Hoja – s koraki do zdravja
Hoja, najlažja vaja z največ koristmi. Lahko izboljša regeneracijo, zmogljivost in telesno sestavo ter zdravje. Hoja je ena izmed najbolj…
Beri naprej
Kaj narediti zjutraj, takoj ko se zbudimo?
1. Popijte kozarec vode takoj ko se zbudite Vaše življenje je lahko odvisno od tega ali naredite eno preprosto stvar…
Beri naprej
Izziv ene milje – ugotovite, ali ste fit!
Izziv: tecite eno miljo (približno 1600 metrov) na tekalni stezi s hitrostjo 10 kilometrov na uro. To je deset minutna…
Beri naprej
Visenje za zdrava ramena
Visenje je preprost statičen položaj, ki obsega obešanje iz horizontalne strukture in omogoča gravitaciji, da počne vse ostalo. Hitro olajša…
Beri naprej
Kaj imata skupnega ananas in bromelain?
Ugriz v kos sočnega ananasa je zelo okusen in slasten. To čudovito sadje pa ima tudi številne zdravilne lastnosti. Ste…
Beri naprej
Kreatin: prehransko dopolnilo proti staranju?
Kreatin spada med najbolj preučevana prehranska dopolnila. Prve raziskave vpliva kreatina na telo segajo na začetek prejšnjega stoletja. Več pozornosti…
Beri naprej
Kako sabotirate svoj cilj v 5.korakih?
Včasih je veljalo, da je t.i. cheat meal oz. grešni obrok, nekoliko ezoterična praksa, ki so jo uporabili bodibilderji za…
Beri naprej
