Negativni učinki aerobne vadbe?1.del
Mnogi se morda ne zavedajo, da ima aerobni trening kar nekaj negativnih učinkov na naše zdravje ..In ker se vedno…
Beri naprej
Luka Romih: Kako sem izgubil 12 kg?
Z Vitjo sodelujva od avgusta 2011. Sestavil mi je individualni jedilnik za izgubo telesne maščobe. Že v enem mesecu mi…
Beri naprej
VIDEO: Izklesani trebušnjaki TRX
S trakovi TRX lahko izvrstno oblikujete svoje telo sami doma ali kjerkoli ste. Na spletni strani Vitja.si spoznajte pod zavihkom…
Beri naprej
Boštjan Bračič: 30 dni BEFORE/AFTER
Boštjan Bračič je po končanem IZZIVU povedal… Vedno sem se bolj ali manj aktivno ukvarjal s športom, v zadnjem času…
Beri naprej
Matej Keglevič: maščoba stran, mišice gor
Kot rekreativni športnik, iskalec športa za dušo in telo sem se našel v športnem plezanju. Edina ovira, ki mi jo…
Beri naprej
VIDEO: Z elastiko do čvrstih, lepo oblikovanih rok
Na posnetku vidimo vaje, ki so predvsem namenjene krepitvi mišic zgornjega dela rok. Seveda zraven delajo tudi mišice spodnjega dela,…
Beri naprej
Za boljšo postavo natrenirajmo ramena
S trakovi TRX lahko izvrstno oblikujete svoje telo sami doma ali kjerkoli ste. Na spletni strani Vitja.si spoznajte pod zavihkom…
Beri naprej
VIDEO: Univerzalne vaje za močan hrbet brez uteži
S trakovi TRX lahko izvrstno oblikujete svoje telo sami doma ali kjerkoli ste. Na spletni strani Vitja.si spoznajte pod zavihkom…
Beri naprej
Bebipapa
Dobro jutro in dober tek…Recept za slasten in zdrav zajtrk! Sestavine: 50g bio ovsenih kosmičev 1dcl mleka 20g namaza iz…
Beri naprej
VIDEO: Trening za čvrste prsne mišice
S trakovi TRX lahko izvrstno oblikujete svoje telo sami doma ali kjerkoli ste. Na spletni strani Vitja.si spoznajte pod zavihkom…
Beri naprej
